沙砾编著的《围棋进阶专题训练：实战手筋》之上册，通过十六章对具体手筋手法的介绍，力图让爱好者初步具备优秀的棋形感觉。在内容的结构上，每章分例题讲解和课后习题及解答两部分进行学习和巩固，每四章设阶段练习以便及时回顾，全书最后另有总复习进行学习效果检验。如果读者通过对本书的学习之后，被棋友评价为“有力量”、“好棋感”，那笔者将不胜喜悦。

第一章 坚实的立

第二章 立和硬腿

第三章 尖的运用1

第四章 尖的运用2

阶段练习一

第五章 切断1

第六章 切断2

第七章 翻打

第八章 联络

阶段练习二

第九章 点和点方

第十章 大头鬼

第十一章 夹

第十二章 打二还一

阶段练习三

第十三章 角的特殊性

第十四章 促气

第十五章 倒脱靴

第十六章 金蝉脱壳

阶段练习四

总复习