潘丽萍编著的《时尚健身实务指导》可以说是一本综合时尚、新颖、活力、激情为一体的健身性书籍，是追求时尚的大众施展个性、挑战自我的良师益友。结合时下最流行的几种健身方式，使在快节奏下生活的人可以时尚、健康地进行健身。其中包括形体塑造、时尚健美操、瑜伽、体育舞蹈等健身项目，还包括了一些专业性的知识，比如健身必备的理论知识基础、健身对营养的需求、健身的保健知识储备等，对在健身过程中产生的疑惑做出正确的解答，使大众掌握一套更为完善的时尚健身理论体系。

第一章 时尚健身运动概论

 第一节 时尚健身有益身心健康

 第二节 时尚健身运动平民化发展趋势

第二章 时尚健身运动理论基础

 第一节 时尚健身的人体科学基础

 第二节 时尚健身的运动学

 第三节 时尚健身的心理学

第三章 时尚健身形体秀

 第一节 形体基础训练

 第二节 常见身体缺陷矫正操

第四章 有氧健身操与瑜伽

 第一节 有氧健身运动负荷的测定与评价

 第二节 有氧健身操

 第三节 瑜伽健身的修持方法

第五章 社区体育运动与健身

 第一节 社区健身运动的基本要求

 第二节 社区健身器材运动方法解析

第六章 时尚健身运动的营养策略

 第一节 时尚健身的营养学基础

 第二节 营养与健康的相互关系

 第三节 不同健身人群的不同营养需求分析

第七章 时尚健身运动的保健策略

 第一节 时尚健身运动中损伤的预防与处理

 第二节 时尚健身运动中疾病的预防与处理

 第三节 科学进行时尚健身运动

参考文献