马兰主编的《安全防范与自救全书(耀世典藏版)》分三部分讲述了生存方面的知识和技能，第一部分遇险自救，讲述了在各种危险情况下的自救与急救知识，包括家庭常见事故急救技能，重伤与危险情况下的急救自救方法，交通事故、恐怖袭击及其他灾难中的生存技能。第二部分自我防卫，介绍了自我防卫的各种知识和技能，主要有自我防卫的基本知识、常见的攻击方式、各种常见事故的应对，特别是针对女性设计的自我保护技能。第三部分野外生存，不仅介绍了野外旅行必备的安全常识，也详细讲解了野营、旅行时的各种生存技能，尤其是在没有现代化工具的情况下如何利用自然本身和原始技术取火、取水、觅食、制造工具、加工食物等。本书不仅使读者对生存有全面而深入的了解，同时也让读者学习到最实用有效的急救自救方法、防身技能和野外生存本领，是一本集知识性和趣味性于一体的实用生存百科全书。

遇险自救篇

 第1章 急救基本知识

 第2章 家庭常见事故急救

 第3章 日常意外急救

 第4章 重伤与危险情况下的急救

 第5章 与车辆有关的安全防护

 第6章 交通事故中的逃生

 第7章 恐怖袭击和冲突中的生存

 第8章 其它灾害中的生存

自我防卫篇

 第1章 健壮的体魄

 第2章 自我防卫的基础知识

 第3章 防卫技能

 第4章 女性自我保护

 第5章 常见的攻击方式

 第6章 家庭事故中的逃生

野外生存篇

 第1章 旅行准备

 第2章 旅行

 第3章 野外生存基本装备

 第4章 基本的野外生存技能

 第5章 野营装备

 第6章 野外扎营技能

 第7章 野外取火技能

 第8章 野外取水技能

 第9章 野外觅食技能

 第10章 制作工具和装备的技能

 第11章 野外生存的食物与营养

 第12章 个人与环境