菜、汤、羹、果蔬汁，天然减脂低卡食材，排毒减肥，喝出健康一身轻！

美白塑身菜、消脂蔬果汁、美容养颜羹、护肤滋补汤！

由甘智荣主编的《轻瘦美果蔬菜汤汁288例(超值版)/食在好吃》精选近300道菜、果蔬汁、羹、汤，适合中国女性健康减肥的膳食搭配，享“瘦”生活，就是这么简单！

窈窕体型这样吃

20种食物帮您塑造完美体型

七大要点助您轻松排毒养颜

PART 1 消脂蔬果汁

 苹果汁

 苹果蓝莓汁

 雪梨汁

 苹果香蕉柠檬汁

 木瓜莴笋汁

 苹果菠萝桃汁

 西瓜芦荟汁

 苹果菠萝柠檬汁

 芦笋蜜柚汁

 白梨无花果汁

 贡梨柠檬优酪乳

 贡梨双果汁

 梨香瓜柠檬汁

 白梨香蕉无花果汁

 白梨苹果香蕉汁

 雪梨菠萝汁

 青苹果白菜汁

 包菜汁

 白梨西瓜苹果汁

 西红柿汁

 香蕉燕麦牛奶

 香蕉优酪乳

 香蕉茶汁

 西瓜汁

 西瓜汽水柠檬汁

 黄瓜西瓜芹菜汁

 西瓜柠檬蜂蜜汁

 柑橘蜜

 橘柚汁

 葡萄汁

 葡萄苹果汁

 桃汁

 草莓优酪汁

 桃子苹果汁

 草莓水蜜桃菠萝汁

 柳橙汁

 柳橙苹果梨汁

 草莓蜜桃苹果汁

 ……

PART 2 美容养颜羹

PART 3 护肤滋补汤

PART 4 美白塑身菜