吃多了胃痛，吃少了也胃痛，为什么？心情郁闷着，胃也跟着不舒服，为什么？

老妈胃不好，宝宝吃饭也让人犯愁，为什么？面对日常生活中这些零零种种的问题，作为负责一家人衣食住行的你，是不是经常会有这样的无奈问题：我到底该怎么办？打开赵迎盼主编的这本《养胃吃什么宜忌速查》，所有问题都能迎刃而解。市面上常见的养胃书往往只有简单的养胃方法介绍，本书则是以养胃吃什么宜忌为出发点，将食材、中药、对症等都给出了详细的饮食宜忌速查，什么宜吃，什么忌吃，怎么吃，查起来方便又快捷。

赵迎盼主编的《养胃吃什么宜忌速查》从养胃功效、搭配宜忌、人群宜忌、养胃最佳吃法、推荐食谱等方面，详细介绍了近百种养胃食材和中药，还给出了养胃粥、养胃茶、养胃菜、养胃药膳、养胃偏方等百余种养胃食疗方，且种类齐全、操作简单。

第一章 养胃先要养成饮食好习惯

第二章 养胃食材宜忌速查

第三章 中药辨证吃，养胃功效好

第四章 不同人群养胃各不同，一家老小全关照

第五章 常见胃病对症饮食调养宜忌

第六章 情绪也能影响你的胃，心情好胃才好

第七章 没事常按摩，养胃在日常

附录：四季养胃