刘佳编著的《孕产期生活宜忌全书/妇幼安康文库》对孕前准备、孕期日常保健及个人护理、孕期饮食调养、安科学胎教等方面的宜忌进行了科学全面的阐述，让女性朋友在整个孕育期都能做到心中有数，知道什么可以做、什么不能做，什么可以吃、什么不能吃，从而孕育出一个健康聪明的宝宝。

刘佳编著的《孕产期生活宜忌全书/妇幼安康文库》是一本特地为准备做父母的准爸妈而写的书。针对孕期的不同特点，对孕期的每个阶段都相应地进行了介绍，从而为准爸妈及新爸妈提供了全面、体贴而又科学的孕育指导。尤其值得指出的是，本书涵盖了衣、食、住、行等各个方面，从合理饮食、孕期行为、孕期日常起居等孕期可能遇到的一切问题都明确给出宜忌建议，以满足孕产妇快速查询的需求。

孕1月 得偿所愿

 本月小档案

孕妈妈身体状况

胎宝宝发育情况

 饮食营养宜忌

宜注重食物营养

宜吃易消化的食物

宜多补充优质蛋白

宜注意增加热量和脂肪的补充

宜多吃全麦食品

宜常吃鱼

宜喝牛奶，有助于补钙

宜吃核桃，有利于胎宝宝大脑发育

忌吃未熟透的食物

忌吃易导致流产的食物

忌吃辛辣食物

忌吃污染性食品

忌吃方便食品

忌喝碳酸饮料

忌吃腌制食品

忌吃松花蛋 

忌饮浓茶

 日常行为宜忌

宜注意保暖

宜穿着轻柔舒适的衣物

宜注意出行安全

忌穿高跟鞋

忌剧烈运动

忌睡前洗头

忌用吹风机

忌洗澡的水温度过高

怀孕后忌戴隐形眼镜

忌涂指甲油

忌接触电磁炉

 启智胎教宜忌

宜知胎教的真谛

宜为胎宝宝制订一份详细的胎教计划

忌接触暴力、噪声环境

 日常保健宜忌

宜知早孕反应有哪些

宜知计算预产期的方法

宜提防宫外孕

宜关注白带变化

宜重视下腹疼痛

宜保证充足、规律的睡眠

宜自我调解情绪

宜积极预防感冒

忌乱用药

忌用纯甘油护肤

忌忽视遗传病对孕育的影响

孕2月 妊娠反应来袭

 本月小档案

 饮食营养宜忌

 日常行为宜忌

 启智胎教宜忌

 日常保健宜忌

孕3月 胎儿已具备雏形

 本月小档案

 饮食营养宜忌

 日常行为宜忌

 启智胎教宜忌

 日常保健宜忌

孕4月 胃口大开

 本月小档案

 饮食营养宜忌

 日常行为宜忌

 启智胎教宜忌

 日常保健宜忌

孕5月 宝宝胎动明显了

 本月小档案

 饮食营养宜忌

 日常行为宜忌

 启智胎教宜忌

 日常保健宜忌

孕6月 孕妈妈行动越来越不便

 本月小档案

 饮食营养宜忌

 日常行为宜忌

 启智胎教宜忌

 日常保健宜忌

孕7月 静心面对“大腹便便”

 本月小档案

 饮食营养宜忌

 日常行为宜忌

 启智胎教宜忌

 日常保健宜忌

孕8月 反应迟钝，容易劳累

 本月小档案

 饮食营养宜忌

 日常行为宜忌

 启智胎教宜忌

 日常保健宜忌

孕9月 放松心情，准备待产

 本月小档案

 饮食营养宜忌

 日常行为宜忌

 启智胎教宜忌

 日常保健宜忌

孕10月 静候分娩

 本月小档案

 饮食营养宜忌

 日常行为宜忌

 启智胎教宜忌

 日常保健宜忌

附录 生二胎，你准备好了吗