瑞雅编写的《自制全效天然面膜随手查》从面膜护肤常识开始，为不同肤质、不同肌肤问题推荐常见的面膜保养，而且这些都是从日常的美食材料中直接提取，制作成可以吃的面膜，纯天然，无化学添加剂。此外还介绍了精油美容面膜，汉方中药美容面膜，以及不同季节面膜选择，局部的美容问题如何应对等全方位、全角度进行面膜保养，让女人勤快起来，为自己的美丽加分！

生活中常用的面膜食材

自制面膜工具清单

收获好肌肤，掌握常识很重要

去除肤质烦恼，美肤面膜来帮忙

局部保养面貌，做到美丽无死角

告别皮肤问题，与面膜牵手美丽

用食材自制面膜，为美丽加分

天然五谷面膜，给肌肤好营养

汉方本草面膜，为皮肤做深层护理

专业美容面膜，在家做俏佳人

面膜也换季，美丽就要这么彻底