目前大众的审美有了健康理性的标准“纯瘦不等于美”。还要塑造出女性圆润的曲线，美体塑形已成必不可少的身体项目。在家就可以实现，随时随地都可以做。她品时尚课题组主编的《燃脂轻松瘦--丰胸细腰翘臀》指导女性燃脂轻松瘦的方法，集中“三点”，塑造美丽曲线，可以塑造出有张力的胸围、凹凸有致的腰围，和圆润的臀围。

“纯瘦不等于美”，女性圆润的曲线身姿才是健康美的标准。她品时尚课题组主编的《燃脂轻松瘦--丰胸细腰翘臀》指导女性燃脂轻松瘦的方法，集中“三点”，塑造凹凸有致的三围曲线：丰满的胸、纤细的腰和圆润紧翘的臀。不用去健身房，宅在家也能轻松瘦！

CHAPTER 1 每天只要5分钟，三点妙线立现

 胸、腰、臀，你最得意哪儿

 自测一下，你的胸线够完美吗

 自测一下，你的腰线纤细吗

 自测一下，你的臀线够美翘吗

 找回“瘦肌力”，身材紧实有线条

 腰腹平坦，打造永瘦无肉体质

CHAPTER 2 快速涨罩杯，缔造迷人事业线

 最新美胸标准测测看

 地心引力拖累了你的胸

 拼胸时代，瘦身怎能减胸

 美胸必杀技，重塑S曲线

 小法宝出场，华丽变身丰腴美人

 快速涨罩杯，Hold住完美身形

 丰胸秘籍，“胸模”是这样炼成的

 女人味回归，彻底摆脱“女汉纸”

 调教美胸，正确聚拢CUP技能全收

 告别胸部外扩危机，做回“深V女”

 巧拉伸塑造迷人“U”形沟

 拒绝下垂，一秒变性感女神

 早晚各一次，“小垂胸”也能升CUP

 简单5步塑造超完美胸型

 丰盈“胸器”，缔造迷人事业线

 居家美胸操，轻松打造傲人“峰”景

 健胸4招赶走恼人的副乳

 小招数消副乳，每天性感一点点

 格子间的隐形丰胸操

 轻松瑜珈练出性感美胸

CHAPTER 3 盈盈纤腰，轻松转身变女神

 知道吗？肉肉是这样爬上你的腰

 统统消退，不同类型的腹部赘肉

 4种小腹容易凸起的人，你是哪一种

 细腰平腹是最重要的性感筹码

 清晨骨盆瘦腰操，动出纤细美腰

 从腰出发，一次瘦到大腿内外侧

 扭臀三部曲，让你重获“腰”媚身段

 身体轻魔法！盈盈蜂腰瘦出来

 运动配腰律，小空间快速消赘肉

 纤腰精致微雕，完美腰线养成计划

 360度无死角瘦腰，让你轻松变女神

 轻松摆动，再现火辣小蛮腰

 击退小肚腩，打造细腰窄身曲线

 腰间肉肉Bye，侧身狠甩“游泳圈”

 瑜伽跪姿大敬拜式，塑形猫咪轻盈腰线

 宅在家也能瘦，懒人专属瘦腹法

 巧踩空气自行车，平坦小腹很简单

 铲平小腹，重现迷人小细腰

 有氧芭蕾舞操，优雅赶走腹部脂肪

CHAPTER 4 圆润翘臀，性感指数一路飙升

 不良生活方式吞噬你的臀线美

 九大招数对抗变形“问题臀”

 最完美的臀部“微笑线”藏在哪

 三大美臀修炼术速造性感马达臀

 消除臀部多余脂肪，戒掉背影杀手

 不知不觉消屁屁赘肉，诀窍在手秒变身

 击垮下半身赘肉，瘦腿提臀摆脱梨形身

 最热门提臀法，撑地练出蜜桃臀

 拉伸臀部肌肉，瞬间紧实松弛下垂臀

 躺着就能瘦，倾力打造完美翘臀

 美臀小动作，一次甩掉L号陈年肥臀

 电臀回归，比基尼尤物大秀火辣身形

 性感翘臀养成记，分分钟变女王

 最In美臀法，轻松帮你甩掉扁平臀

 要“翘”不要“凸”，画出屁屁微笑线

 美人踮脚，芭蕾舞出紧实翘臀

 超简单小跨步，前后踢腿消除后臀肉

 拥有完美腰臀曲线，雕塑玲珑美型