本书是“中国读本”之一，全书共分9个章节，主要对中国古代体育知识作了介绍，具体内容包括古代球类活动、古代田径运动、古代游泳、古代滑冰、古代摔跤等。该书可供各大专院校作为教材使用，也可供从事相关工作的人员作为参考用书使用。

中国古代体育不仅具有健身价值，而且还有艺术价值和娱乐、教育功能，蹴鞠既是古代练兵手段，亦可见出治国之象；投壶是种优雅的娱乐，还是消愁释愤的游戏；导引行气术折射出哲学思想，登高踏青融入进民俗生活。丰富多样的古代体育活动还将其精神文化远播各国……

前言

第一章 古代球类活动

 一 蹴鞠(足球)

 二 击鞠(马球)

 三 捶丸(高尔夫球)

 四 木射

 五 掌旋球

 六 其他球戏

第二章 古代田径运动

第三章 古代游泳

第四章 古代滑冰

第五章 古代摔跤

第六章 古代举重

第七章 古代养生体育

 一 导引术的发展

 二 行气术的发展

第八章 季节性的民俗体育

 一 春游

 二 放风筝

 三 荡秋千

 四 龙舟竞渡

 五 登高

 六 拔河

 七 秧歌

 八 儿童体育游戏

第九章 中国古代体育的主要特点

 一 季节性

 二 地域性

 三 娱乐性

 四 哲理性

 五 道德性

 六 融合性