柴瑞震所著的《很老很老的小偏方中老年病症一扫光(彩图升级版)》针对中老年人常见的心脑科疾病、五官与皮肤科疾病、筋骨病、咳喘病、男科与妇科疾病以及生活杂病等6个方面遇到的问题及特效偏方呈现给广大中老年朋友，书中所取偏方均删繁就简、贴近生活，最适合中老年人使用。

第一章 健脑护心小偏方，神清气爽更自在

 1.预防老年人健忘，重在益气补肾/014

 2.神经衰弱压力大，常揉神阙穴/018

 3.失眠难治不用怕，莲子远志助安眠/022

 4.柏子仁菊花茶，缓解焦虑抗抑郁/026

 5.低血压者身乏力，多吃党参和桂圆/030

 6.得了糖尿病，就要多吃“苦”/034

 7.桑叶黑芝麻，快速降血压/038

 8.药茶药粥收良效，轻松妙治冠心病/042

 9.慢性肺源性心脏病，喝枇杷桑白茶/046

 10.拔罐加食疗，有效缓解心律失常/050

 11.头晕目眩勿惊慌，三种药材有奇效/054

 12.高血脂不用愁，山楂蒲黄来降脂/057

第二章 五官、皮肤出问题？偏方给你出妙招

 1.枸杞草决明泡着喝，有效缓解老花眼/062

 2.耳朵嗡嗡响，试试葱汁温水泡脚/066

 3.辛夷花茶，有效对抗过敏性鼻炎/070

 4.眼睛干涩不适，请用枸杞水熏眼/074

 5.治疗白内障，就用芒硝桑白皮/078

 6.口腔溃疡真难受，偏方防治有一招/082

 7.牙齿酸、软、痛，大蒜来帮忙/086

 8.薄荷蝉蜕方，老年皮肤瘙痒祛光光/090

 9.常喝苦参汤，老年湿疹不用慌/094

 10.巧用鸡蛋清，清除老年斑/098

 11.长期卧床有褥疮，三七叶来敷治/102

 12.中年脱发损形象，核桃芝麻要常吃/106

第三章 强筋壮骨小偏方，活动自如倍轻松

 1.骨质疏松真麻烦，常吃桑葚枸杞饭/112

 2.常喝鸡爪桑枝汤，骨质增生远离你/116

 3.民间偏方有大用，缓解骨折疼痛/119

 4.老年人风湿疼痛，试试红芸豆粥/122

 5.外用五加皮二活汤，赶走手指关节炎/125

 6.得了肩周炎，回旋画圈运动要坚持/128

 7.敷贴常常用，坐骨神经不再痛/131

 8.丝瓜络汤，痛风患者的奇效方/134

 9.腿脚抽筋不要急，白芍甘草来帮你/137

 10.药材泡脚真好用，轻松治好足跟痛/140

 11.川芎桂枝茶，轻松治疗颈椎病/143

 12.腰痛，当归生姜羊肉汤最给力/146

 13.手脚麻木疼痛，试试柴胡白芍汤/149

 14.经常手颤抖，多喝甲鱼汤/152

 15.落枕了怎么办，米醋热敷最有效/155

第四章 小偏方有大功效，呼吸系统更健康

 1.鱼腥草帮你快速消除肺气肿/160

 2.蒲公英罗汉果茶，赶走慢性咽炎/164

 3.老年性哮喘不用烦，快服白果杏仁/167

 4.感冒后久咳不止，喝点桔梗甘草汤/170

 5.得了老慢支，喝碗猪肺粥顺顺气/173

 6.上火咽喉肿痛，穿心莲汤有奇效/176

 7.肺结核怎么办，多吃淮山药蒸乳鸽/179

第五章 男科妇科毛病多，祖传偏方显神奇

 1.慢性肾炎，试试瓜皮茅根汤/184

 2.得了肾结石，喝杯马蹄茅根茶/187

 3.仙鹤草汤，洗走老年性阴道炎/190

 4.子宫脱垂，试试升麻蒸鸡蛋/193

 5.南瓜子水煎方，对治前列腺增生/196

 6.夜尿频多，来碗芡实金樱子汤/199

 7.绿豆、车前子，可治前列腺炎/202

 8.防治尿路感染，请服鱼腥草汤/205

 9.鸭子炖黄豆缓解女性更年期综合征/208

 10.男性更年期，喝点桂圆百合粥/211

 11.杜仲炖猪肾，奇效治肾虚/214

 12.莲藕甘蔗汁，常喝可治膀胱炎/217

 13.外阴瘙痒怎么办，用大蒜水浸洗/220

 14.慢性盆腔炎，山萸肉粥来搞定/223

第六章 生活杂病小偏方，赶走疾病一身轻

 1.慢性胃炎？试试山药白术羊肚汤/228

 2.火麻仁治便秘，肠管通畅享轻松/232

 3.得了痔疮不用慌，每天常吃无花果/236

 4.荷叶冬瓜齐出招，老年肥胖轻松治/240

 5.茄子根水常熏洗，冻疮烦恼速解决/244

 6.偏方治感冒，方便又有效/248

 7.鸡内金粉，消化不良的对症奇方/252

 8.石榴皮茶有良效，快速解决拉肚子/255

 9.早醒睡不好，来杯桑葚子茶/258

 10.没胃口不要紧，喝点山楂陈皮水/261

 11.党参、核桃仁，可治尿失禁/264

 12.肾虚尿频不可怕，韭菜籽粥能防治/267

 13.肺炎，多喝罗汉果猪肺汤/270

 14.喝点柑橘茶，巧治肚子胀/273

 15.冬天手脚冰冷，老姜帮你暖暖身/276

 16.按摩横膈膜反射区，让打嗝“戛然而止”/279

 17.足跟干裂怎么办？涂涂猪油甘草方/282

 18.下肢浮肿怎么办？喝鲫鱼冬瓜汤/285