潘小川主编的《实面霾伏--雾霾中的生活与健康》分知识篇和影响篇，如何让广大的公众理解和认识什么是雾、什么是霾？雾、霾有什么区别？霾和细颗粒物PM2.5有什么关系？对人体健康有什么具体的危害？个人应该如何科学和积极地应对？科学、隹确地回答上述这些问题，就是本书的目的和主要内容。相信本书对在人民群众中普及气象、大气污染和健康的科学知识，正确指导广大公众理性认识、科学应对现实发生的各种大气污染现象，会有积极的意义，在当前也特别具有迫切性和针对性。

知识篇

 一、霾对人体健康的影响

(一)灰霾对哮喘的影响

(二)灰霾对呼吸道感染的影响

(三)灰霾对心脑血管疾病的影响

(四)灰霾的其他健康影响

 二、霾与城市形象

(一)“城市名片”

(二)以史为鉴

 三、霾对生活环境的影响

 四、霾对出行和工作的影响

影响篇

 一、污染天气如何出行

(一)避开早高峰，错时上下班

(二)多乘公共交通工具，鼓励绿色出行

(三)骑车

(四)开车

 二、口罩的应用

(一)口罩分类和功能

(二)口罩的选择

(三)口罩的正确佩戴

(四、)口罩的清洁与更换

(五)何时需要更换口罩

(六)口罩能长期戴吗?

 三、养成良好生活习惯

(一)适时通风

(二)饮食

(三)勤洗脸及护肤品的使用

(四)及时收洗干净的衣服

(五)外出防护

 四、锻炼身体和出行

 五、室内PM2.5如何应对

(一)室内勿吸烟

(二)合理选择并使用空气净化器

(三)烹饪少煎炸，开油烟机

(四)绿色植物

 六、重点关注人群的防护

(一)老年人的防护

(二)儿童的防护

(三)室外作业人员的防护

(四)孕妇的防护

(五)慢性疾病人群的防护

 七、如何获取每日空气质量的信息?

写在最后——美丽中国，从健康

呼吸开始