《养生八宝书》丛书由洪昭光、赵霖、万承奎、张国玺四位知名健康保健专家担纲编写顾问，保证了丛书内容的专业、权威。《养生八宝书》全书共计80余万字，内容涵盖老年人生活的方方面面，涉及养生常识与科学理念、膳食营养的合理搭配、身体健康的自我检测与日常监测、常见病的预防与康复、用药常识与注意事项、心理保健与调适、老年理财的规划、如何合理安排老年生活等，更有指导承担赡养义务的儿女如何科学、轻松照顾好父母的多方面知识及应当注意的问题，内容丰富，通俗易读，指导性强，可操作度高。本书由中国老年保健协会编著。

《养生智慧卷：养生贵有道》

 第一章 人活百岁不是梦

1 健康长寿意识先行

 1)科学研究认为，人类寿命应到120～150岁

 2)社会发展表明，人均期望寿命不断延长

 3)要有主动争取健康延年的意识

2 保健延年需要科学

3 学以致用永不言迟

 1)“多吃的是垃圾”

 2)“多动腿动出健康来”

 3)寻开心不做“笼中鸟”

 4)一人听课全家受益

 第二章 健康延年靠自己

 第三章 分期养寿步步高

 第四章 生活方式控制好

 第五章 中医养生有其道

 第六章 养生信息选有招

 第七章 测测你的“健商”——健康素养自我测

 第八章 选个贴身“小护士”——自备个人健康档案

《休闲娱乐卷：自在乐逍遥》

《膳食营养卷：吃出健康来》

《预防康复卷：求医亦求己》

《用药常识卷：巧用药延年》

《心理保健卷：活出好心情》

《理财规划卷：老来有所依》

《子女必读卷：照护好父母》