如何帮我们的肝减负？这是我们每个人都应该重视的问题。可惜，有很多人虽然知道健康养生的重要性，却不知道从何人手。本书让广大脂肪肝患者科学配餐，营养饮食的需要，让更多的人吃出营养，吃出健康的方法，通过寓医于食来预防疾病，减轻病痛。《甩掉三高就这样吃》(作者刘恋、范会平、任小青)总结了我国历代医学名家和养生专家在防病及养生方面的宝贵经验与心得，全面、系统、通俗易懂地阐明了通过合理的饮食战胜脂肪肝的原则和方法。本书概述了脂肪肝的基本知识以及脂肪肝患者的饮食搭配窍门，精选了近500种调养偏方。

脂肪肝是一种吃出来的病，把好“病从口人”关是非常重要的。随着脂肪肝患者的日益增多，脂肪肝及相关疾病的危害性也日益地被人们所重视。其实脂肪肝这种疾病早期是完全可以通过食疗来调理的，我国自古就有“药食同源”的说法。

《甩掉三高就这样吃》(作者刘恋、范会平、任小青)概述了脂肪肝的基本知识以及脂肪肝患者的饮食搭配窍门，精选了近500种脂肪肝患者的调养偏方，有着很强的针对性和可操作性。所介绍的食疗方选材方便，简单易做。《甩掉三高就这样吃》希望能够帮助患有脂肪肝的读者在一饱口福的同时战胜病魔，早日恢复健康。

第一章 脂肪肝概述

第二章 脂肪肝患者饮食搭配窍门

第三章 养肝从河里膳食开始

第四章 不同人群脂肪肝患者饮食要点及食谱

第五章 脂肪肝并发症的饮食原则

第六章 中医调理脂肪肝