郑惠文编著的《美容养颜该怎么吃》收入了80种天然美白食材+180道特效养颜菜品，美容养颜功效全分析，轻松煮、正确吃，有效阻击黑色素、促进胶原蛋白生成，唤醒青春能量，轻松打造深度白！24小时全日保养+四季美容法，美容不必花大钱，专家分享最高护肤机密。

美颜养身食物排行榜

 10种超优质美白靓颜食物

 10种超优质紧致防皱食物

 10种超优质祛斑无瑕食物

 10种超优质净肤抗痘食物

 10种超优质改善气色食物

 10种超优质减肥消脂食物

元气美人最爱问的美容保养问&答

 问1 哪些蔬果能越吃越漂亮

 问2 美容养颜的营养素有哪些

 问3 哪些是美白肌肤必做的日常保养

 问4 如何判断自己的肤质属性

 问5 您的洗脸方式正确吗

 问6 生理期和肌肤保养有何关联

 问7 自制面膜安全吗

 问8 脸部按摩有助于改善气色吗

 问9 多少岁需要开始抗老保养

 问10 如何快速恢复好气色

 问11 如何挑选合适的防晒品

 问12 头发、眼睛、嘴唇也需要防晒吗

Chapter 1 素颜不败美肌教室

 保养效率倍增的三大法则

 美白成分四大天王

 认识肌肤杀手——紫外线

 破解常见的保养迷思

 经常熬夜，容易变老变丑

 如何有“觉”养、变漂亮

 贵妇级保养——医学美容疗法

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Chapter 2 靓白美肌这样吃

Chapter 3 一定要知道的美容保养秘诀