你了解自己的体质吗？

国人的体质大致可分成九种：平和体质、气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、气郁体质、特禀体质。

你属于哪一种？不妨从书中找到答案。

体质与人的健康和疾病的发生息息相关，了解你的体质密码，才能更好地养生。

王萍编著的《看体质喝汤粥》从体质着手，为你量身定制适合你体质的汤粥美食，守护自己和家人的健康，看体质喝汤粥，从日常点滴做起，相信一生健康不是奢望。

九种体质汤粥调养要点提示

美味汤和粥，养生离不了

饭前一口汤，不用进药房

喝汤的好处

做出好汤的要点

喝汤四不宜

暖粥暖心，滋养全家

喝粥的好处

煲出好粥的要点

好粥底，粥百变

食物搭配：谁是好搭档

食物的四性

食物的五味

食物的五色

吃得应季最养生

……

分清体质，汤粥养生

男女老幼，汤粥不同

顺应节气，汤粥妙补

调理五脏，选对汤粥

汤粥巧调理，告别小烦恼