王庆甫主编的这本《教你学推拿》是《养生大讲坛》丛书之一。该书通过图文并茂的方式，总结了日常生活中一些常见的急慢性筋伤，以及切实有效的自我诊断和推拿手法。如果通过阅读此书掌握一些简单的处理方法，诊断准确，按摩手法得当，对缓解病情和促进预后都有很大帮助。

王庆甫主编的这本《教你学推拿》就日常生活中常见的急慢性筋伤进行总结，介绍了切实有效的自我诊断和推拿手法。大量实拍图片辅以文字说明，图文并茂，图像清晰、直观生动，文字精炼、通俗易懂，方法简单易学、实用性强、适应面广，便于社会大众掌握。《教你学推拿》适合中医、中西医结合医学生、低年资中医、中西医结合医师、社区全科医师及普通群众(以患者家属为主)参考使用。

总 论

第一节 筋伤推拿的基本知识／2

 一、筋伤推拿的作用原理

 二、筋伤推拿的治疗原则

第二节 筋伤推拿功法／4

 一、基本步势

 二、练功姿势

第三节 筋伤推拿分类手法／13

 一、摆动类手法

 二、挤压类手法

 三、摩擦类手法

 四、振动类手法

 五、运动类手法

各 论

第一节 头颈躯干筋伤／29

 一、颞下颌关节紊乱症

 二、落枕

 三、颈椎病

 四、胸壁扭挫伤

 五、胸椎关节突关节错缝

 六、项背筋膜炎

 七、急性腰扭伤

 八、慢性腰肌劳损

 九、第3腰椎横突综合征

 十、腰椎间盘突出症

 十一、骶髂关节损伤

 十二、腰椎退行性失稳

 十三、腰臀部肌筋膜炎

 十四、臀肌挛缩症

 十五、梨状肌综合征

 十六、尾骨挫伤

第二节 上肢筋伤／89

 一、肩周炎

 二、肱二头肌短头肌腱损伤

 三、冈上肌腱炎

 四、肱二头肌长头肌腱炎

 五、肘关节扭挫伤

 六、肱骨外上髁炎

 七、肱骨内上髁炎

 八、旋前圆肌综合征

 九、旋后肌综合征

 十、腕伸肌腱周围炎

 十一、尺骨鹰嘴滑囊炎

 十二、腕关节扭挫伤

 十三、腕管综合征

 十四、腱鞘囊肿

 十五、桡骨茎突狭窄性腱鞘炎

 十六、屈指肌腱狭窄性腱鞘炎

第三节 下肢筋伤／136

 一、股四头肌损伤

 二、髋关节-过性滑膜炎

 三、弹响髋

 四、股骨大转子滑膜囊炎

 五、膝关节胫、腓侧副韧带损伤

 六、膝交叉韧带损伤

 七、膝关节半月板损伤

 八、膝关节创伤性滑膜炎

 九、腓肠肌损伤

 十、髌前、髌下滑膜囊炎

 十一、髌骨软化症

 十二、髌下脂肪垫肥厚

 十三、伸膝装置粘连

 十四、踝关节侧副韧带损伤

 十五、跗跖关节扭伤

 十六、跟腱炎与跟腱滑囊炎

 十七、踝管综合征

 十八、腓骨长、短肌腱滑脱

 十九、跟痛症

 二十、跖痛症