《糖尿病人的幸福生活》一书的作者张蕊，是一位从事糖尿病防治工作的高年资护师，有着护理糖尿病患者的丰富经验以及对患者、家属心理和生活状态的细致观察。她将自己所学的知识与护理工作的实际体会相结合，撰写出此书。全书紧密围绕着糖尿病患者小葵的生活与工作，通过一个个小故事还原广大糖尿病患者生活中所遇到的各种困惑与难题，答疑解难，本书还详细地介绍了糖尿病的预防、饮食和运动的方法，药物治疗和护理以及并发症的防治原则。全书科学严谨，内容丰富，语言通俗易懂，操作简便易行，不仅能成为糖尿病患者的良师益友，而且对广大医务工作者也有很好的参考价值。

《糖尿病人的幸福生活》由张蕊编著，这本书不同于以往任何一本糖尿病的健康教育书！它完全摒弃了一般书的说教，而是用生活中反复发生的情景故事，让您在有趣的情节中获得有益的知识。它告诉您得了糖尿病不是吃药就万事大吉，防治糖尿病是要融化到生活的每一个细节、每一个方面。细节就是糖尿病病人的穿衣戴帽、洗脚洗澡都有特殊的方式方法；方方面面就是糖尿病病人的办公室工作安排、恋爱、结婚、生儿育女都会额外碰到一些问题，您怎样面对、如何解决。所以《糖尿病人的幸福生活》对糖尿病病人更贴心、更实用，相信您一定会爱不释手的。

引子

1.糖友的工作机会

2.适合我的运动

3.不同的低血糖

4.低血糖的救治不只是吃糖那么简单

5.最佳运动时间

6.生活方式与糖尿病

7.“蘑菇”有道理

8.找个医生作朋友

9.高跟鞋的诱惑

10.学做糖友卡片

11.小心糖尿病酮症酸中毒

12.糖尿病偏爱这样的人

13.糖尿病诊断与口服葡萄糖耐量试验(1)

14.糖尿病诊断与口服葡萄糖耐量试验(2)

15.糖尿病也抑郁

16.远离“高危”攻略

17.儿童离糖尿病有多远

18.不痛的胰岛素

19.既怕热又怕冷的胰岛素

20.误区更可怕

21.糖友驾车小贴士

22.糖尿病从哪里来(1)

23.糖尿病从哪里来(2)

24.妊娠糖尿病

25.小葵的SJ

26.最好的体重

27.胰岛素可以撤吗？

28.大佐小佑话饮食

29.零食怎么吃？

30.食物交换份

31.不当苹果、梨

32.个}生化治疗方案

33.打开的胰岛素如何保存

34.糖苷酶抑制药的不良反应

35.最好的口服降糖药(1)

36.最好的口服降糖药(2)

37.糖友佩戴隐形眼镜要格外小心

38.糖化血红蛋白(1)

39.糖化血红蛋白(2)

40.血糖的秘密

41.忘记吃药怎么办

42.喝什么？

43.饥饿时喝的新鲜果蔬汁

44.糖友的旅行、出差

45.到达异地的第一件事

46.知“足”乐趣多

47.剪趾甲小妙招

48.胰岛素泵

49.胰岛素注射笔

50.针头大小匹配选择

51.生日礼物—一胰岛素针头

52.一起运动的好处

53.糖尿病会遗传吗？

54.这些情况赶紧看医生

55.病中的饮食

56.蒸桑拿

57.糖尿病患者能吃糖吗

58.服药的水

59.挑选血糖仪

60.学会自己测血糖

61.牙齿也疯狂

62.患糖尿病眼睛很受伤

63.看清无糖食品真面目

64.看懂营养成分表

65.降糖药妥善保存

66.静脉和指端采血检验结果一样吗

67.我可以爱你吗

68.冬季的爱足细节

69.春节备忘录

70.糖尿病的控制目标

71.笑开幸福门

1 糖友的工作机会

“真气愤！气死我了！”小佑的脸涨得通红。“什么人力资源经理！我看——就是歧视人。糖尿病人，怎么了？上次张医生讲课还说，只要血糖控制得好，糖尿病患者也是完全可以参加正常工作的！”

“是啊！这不论是对糖尿病患者，还是整个社会，明明是件好事！怎么就没有一个公司愿意给小葵一个职位呢？”大佐感叹。

小佑的疑问：

(1)糖尿病病人能够正常学习、工作吗？

(2)人们应该怎样对待糖尿病病人呢？。

到多家公司面试失利之后，小葵累了！

清早，小葵蹲在翼之家面包店的门口，等待着从店里飘出的第一缕面包香。那香甜的味道能够安抚小葵受伤的心灵。

“小葵，你怎么在这儿？”小翼猛地推开店门，差点儿打在小葵身上。小葵扬起脸，努力撑着眼皮，无力地喊：“小翼姐……。”

“喂！大清早的，你怎么像霜打茄子似的？”

“我是——霜打的小葵”！小葵站起身，走进面包店。

翼之家面包店是小葵的姑姑、小翼的妈妈开的。就在小葵家的社区里。

“又失败了？”

小葵趴在桌上，听小翼姐问，却连眼皮都懒得抬。

“照我说的做，你早就找到工作了！”实在看不下去，小翼埋怨着。“你不是说过，糖尿病不是你生活的羁绊……”

“小翼！”姑姑拍拍小翼的肩膀，示意她别再说了。“你带小葵出去玩儿吧。”

看着小翼使劲儿推着小葵，姑姑停住正在擦桌子的手，轻轻地叹口气：“这可怜的孩子要不是从小得了糖尿病，也不会一直找不到工作。”很容易忘记不开。心的事……

小葵坐在旋转木马上，绕了整整3圈之后，笑容再次回来了。

玩累了，小葵和小翼坐在旋转木马边的长凳上，微风拂过，空气中忽然飘来一阵棉花糖甜甜的香味。

“爸爸、妈妈、姑姑、哥哥还有嫂子。”小葵比着手指，好笑地瞟了小翼一眼，挽起小翼的手臂说：“当然，还有漂亮的小翼姐。”然后喃喃地说道：“都是我最喜欢的！还有，春天的微风，还有这甜甜的香味儿”。边说边使劲儿嗅了嗅，继续陶醉地说：“这世上美好的事物都是免费的，对吧……”

小翼苦笑着，自己都被归为免费的一类了！

“是！小葵——你是最幸福的人！”小翼拍着小葵的肩膀说。

“姐，我决定了，明天再去面试！一定会有个职位是属于我的！它正在某个地方等着我。”小葵突然站起来，宣告！

第二天的面试，小葵成功了！

现在，小葵每天都穿着漂亮的职业装，描着精致的彩妆穿梭在写字楼里的“白领”中间，她的工作能力渐渐得到了同事和上司的认可，她也迅速地融人到了这个大家庭之中。

每当下班后走出大厦，小葵都为自己感到自豪，但她心里也总有一点点放不开，“既然大家对糖尿病还了解得不多，就让我暂时把它藏起来吧……”

“上学的时候，老师、同学们都知道小葵是糖尿病患者，却没有人因为这个看不起她。怎么走出校门就都不一样了呢？”小佑问大佐。

“有的学校不接收患糖尿病的学生，有的公司不录用患有糖尿病的工作人员，有的不给患糖尿病的工作人员晋升的平等机会。不过，当人们懂得了更多的糖尿病知识后，这种事情将不再发生……”

P2-4

随着我国经济的发展和人民生活水平的提高以及平均寿命的延长，糖尿病患病率急剧增高。目前，我国糖尿病患者近l亿人，糖尿病前期人数1.5亿，已超越印度，居世界之首。糖尿病已成为继心血管疾病和癌症之后第三位致死性疾病，因此防控糖尿病刻不容缓。

 《糖尿病人的幸福生活》一书的作者，是一位从事糖尿病防治工作的高年资护师，有着护理糖尿病患者的丰富经验以及对患者、家属心理和生活状态的细致观察。她将自己所学的知识与护理工作的实际体会相结合，撰写出此书。全书紧密围绕着糖尿病患者小葵的生活与工作，通过一个个小故事还原广大糖尿病患者生活中所遇到的各种困惑与难题，答疑解难，本书还详细地介绍了糖尿病的预防、饮食和运动的方法，药物治疗和护理以及并发症的防治原则。全书科学严谨，内容丰富，语言通俗易懂，操作简便易行，不仅能成为糖尿病患者的良师益友，而且对广大医务工作者也有很好的参考价值。

虽然糖尿病患者人数剧增，危害巨大，但它仍然是一种可防可治之病。经过良好的治疗，糖尿病患者仍能拥有幸福的生活和基本正常的寿命。《糖尿病人的幸福生活》一书来源于糖尿病患者的真实生活，同时也在向读者传达着积极、向上、健康、乐观的生活态度，散发着生命的正能量。阅读此书，我深深地感受到作者对糖尿病患者的挚爱与责任心，我真诚地接受邀请，为此书作序，并将其推荐给广大读者。

北京医学会糖尿病专业委员会名誉主任委员

北京糖尿病防治协会理事长

北京健康教育协会副会长

北京协和医院糖尿病中心主任

向红丁

2013年6月于北京

“告诉你个秘密，公司休息室里多了一个放果糖的调味瓶。”小佑悄悄告诉大佐。

“我早就知道了！已经是过期的新闻了！”大佐嘲弄地说。

“不用再保密了，真好！”小佑继续说道：“以前，小葵很不喜欢参加聚餐会。因为，只要是聚餐会，大家好像都喜欢把自己喜爱的食物同别人分享，好心地帮你布菜。看着盘中那些旁人眼中的美食，小葵就很烦恼……”

“就是，小葵每天都在按正确的饮食处方吃饭，总不能因为一次聚餐就功亏一篑吧。但有时，也想就放松一下吧，或者人家太热情，禁不住劝，但是吃过后往往会引起血糖升高，或忽高忽低不稳定，然后自己又很后悔。”大佐也说，“能说出‘我是糖尿病患者’，不再需要隐瞒。该多好啊。”

“自从同事们都知道了，不仅没有人再让小葵吃甜的、喝酒了；加班时，大家还叮嘱小葵别忘记打胰岛素；而且一起吃饭时，大家还帮忙监督小葵呐。”小佑说：“还有更重要的事，有些同事的家人也是糖尿病患者，今天都来听患者专家的课了……”

小葵的故事先写到这儿了，但小葵的生活还在继续着，幸福着……

这是我读过的最好的医学科普书稿。

——人民军医出版社原社长余满松编审

本书来源于糖尿病患者的真实生活，同时也在向读者传达着积极、向上、健康、乐观的生活态度，散发着生命的正能量。阅读此书，我深深地感受到作者对糖尿病患者的挚爱与责任心。全书科学严谨，内容丰富。不仅能成为糖尿病患者的良师益友，而且对广大医务工作者也有很好的参考价值。我真诚地将其推荐给广大读者。

北京协和医院糖尿病中心主任

北京糖尿病防治协会理事长

北京医学会糖尿病专业委员会名誉主任委员

北京健康教育协会副会长

向红丁教授