《小荷才露尖尖角--拓展训练课程》内容以培养学生的学习动力，锻炼团队协作意识，树立正确的职业理念，激发职业潜能，提高情绪管理能力、人际交往能力、问题解决能力和适应能力为目标，分个人突破、伙伴关系、团队意识三个篇章，学生通过体验精心设计的活动项目，接受个人潜力的激发和团队凝聚力的挑战，从而不断地认识自我、挑战自我、完善自我。所以，这本书不仅仅是一本教材，亦是学生认识自我的一本心灵密码，作者林一鸣也真诚地希望所有的读者都能从这本小书里遇见一个全新的自已。

第一部分 个人突破

 课程1：晨练

 课程2：高空断桥

 课程3：攀绳

 课程4：高台演讲

第二部分 伙伴关系

 课程5：信任背摔

 课程6：沟通排序+同进同退

 课程7：盲人方阵

第三部分 团队意识

 课程8：齐眉棍

 课程9：电网

 课程10：搭书架

 课程11：七巧板

 课程12：雷阵

 课程13：荆棘取水

 课程14：急速60秒

 课程15：巨人天梯

第四部分 暖场游戏

 课程1：百般问好

 课程2：信任．不倒翁

 课程3：女皇圈

 课程4：团队蹲

 课程5：抓手指

 课程6：五毛一块

 课程7：松鼠与大树

 课程8：勾肩搭背操

 课程9：交通阻塞

 课程lO：牵手结

 课程11：进化论

 课程12：名字叠罗汉

 课程13：默契报数

 课程14：兔子舞

 课程15：红绿灯

第五部分 经典参考课程

 课程1：高空DNA

 课程2：速降

 课程3：空中单杠

 课程4：爬树课(初级)

 课程5：鳄鱼硫酸池(飞越激流)

 课程6：帐篷扎营

 课程7：穿越

 课程8：攀岩

 课程9：合力过桥

 课程10：水平云梯

 课程11：浣熊圈

 课程12：有轨电车

 课程13：击鼓颠球

 课程14：挑战150

 课程15：求生墙

主要参考文献