上篇

1．癌症对人类生命的威胁越来越大

2．中医对癌症的认识很早

3．影响细胞癌变的因素是多方面的

4．不良生活方式是诱发癌症的第一要素

5．防控癌症比炎症容易

6．防控细胞癌变的六个方面

7．正气内虚是患癌症的基础

8．人类的健康60％以上取决于生活方式

9．日有三餐夜图一宿，睡不好易致癌

10．睡眠戒律

11．你睡眠不好吗?试试以下膳食方

12．子午觉很重要

13．讲究睡眠姿势

14．合适的枕头也能助你安然入睡

15．一天以上不大便产生毒素40多种

16．正常和异常大便你应知道

17．便秘的三种情况

18．预防便秘的“十二字”方针

19．维生素D与癌症

20．日常生活中的防癌方法

21．爱牙洁齿防癌

22．保护牙齿的饮食宜忌

23．香烟在燃烧中产生69种致癌、促癌物质

24．吸烟是肺癌的罪魁祸首

25．香烟中的致癌物质这样诱癌、致癌、促癌

26．为什么不吸烟也患肺癌

27．不少人长期吸烟为什么未患上肺癌

28．肺癌与遗传、吸烟的关系

……

下篇

孙克勤等编著的《让癌症远离你我他》分上下两篇。上篇是总论，从多角度介绍癌症的防控办法；下篇为各论，介绍14种癌症的防控知识，主要从生活方式、饮食习惯、食物宜忌、运动锻炼、心理情志几方面阐述，对涉及的环境、药物等也予以介绍。各论和总论可以互参。