本书从钢琴的基本知识、基本弹奏方法、基本节奏、五指练习开始，逐步加入各简单调的音阶、和弦、短琶音、附点节奏练习，然后进入音域扩展练习、调性扩展练习、各种节奏类型的练习和各种技巧的综合练习。

本教程采用循序渐进的编排方法，每课内容包括乐理知识、手指练习或练习曲和乐曲；每一课都有明确的训练要点，有针对性的专项技术练习。教程汇编了老年人所熟知和喜爱的乐曲，这些乐曲与传统教材中的练习曲具有相同的练习价值，使老年人能从初学阶段起就在熟悉旋律的陪伴下进行练习，真正体现“老有所学、老有所乐。

第一课

一、认识五线谱

1．五线谱的线、问、上加线和下加线

2．高音谱号、低音谱号和谱表上的中央C

3．五线谱上的拍号

4．小节线和终止线

5．音符的构成和时值

6．琴谱上的指法标记

二、认识键盘

三、钢琴弹奏的坐姿和手型

1．坐 姿

2．手 型

第二课

一、乐理知识

1．全音符、二分音符、四分音符及其休止符

2．节奏训练

二、断音(非连音)奏法

三、手指练习

四、乐曲

1．玛丽有只小羔羊

2．新疆舞曲

3．温柔的爱

4．扬基歌

5．铃儿响叮当

第三课

一、乐理知识

1．附点二分音符

2．节奏训练

二、手指练习

三、乐 曲

1．钟 声

2．船夫曲

3．会哥哥

4．弗吉尼，我的故乡

第四课

一、乐理知识

连音线

二、连音奏法

三、手指练习

四、乐 曲

1．对 歌

2．小顽皮

3．春 风

4．春 天

5．班卓琴手

第五课

一、乐理知识

1．反复记号

2．从头反复记号

二、手指练习

三、练习曲

四、乐 曲

1．欢乐颂

2．德国民谣

第六课

一、乐理知识

同音连线

二、练习曲

三、乐 曲

1．划 船

2．“自新大陆”交响曲

3．月朦胧，鸟朦胧

4．波西米亚之歌

5．月光下

6．昨夜奇梦

第七课

一、乐理知识

1．八分音符及其休止符

2．移高八度记号

3．节奏训练

二、手指练习

三、练习曲

四、乐 曲

1．一朵玫瑰花

2．闪烁的星星

第八课

一、乐理知识

变音记号

二、练习曲

三、乐 曲

1．小心翼翼

2．多瑙河之波

第九课

一、乐理知识

 1．8/8拍

 2．6/8拍

 3．节奏训练

二、练习曲

三、乐曲

1．船 歌

2．纺织姑娘

第十课

一、乐理知识

1．附点四分音符

2．节奏训练

二、练习曲

三、乐 曲

1．平安夜

2．悦耳的歌声

附 录

一、手指练习

二、祖孙同乐

1．两只老虎

2．小鼓响咚咚

3．看星

三、补充乐曲

1．祝你圣诞快乐

2．爱的喜悦

3．送 别

参考书目