最具时尚的绿色减肥法！

最健康的白领塑身手册！

用简单的语富和直观的图片教给你最有效的减肥方法！

按摩减肥是真正安全无副作阐又经济实用的减肥方法！

只要学会本书交给你的各种常用手法！

只用一双手，随时随地都可以进行减肥，再也不用受时间、地点、环境和条件的限制啦！

达·芬奇说：“人体是大自然中最美的东西”。

形体美的最基本要求是身体各，部位要符合美学中的审美原则，即各部位的比例要均匀对称。

我们减肥的目的就是要极力达到这种原则，完美体线，塑造我们的形体之美，做一个彻底的精致典雅的美丽女人。

本书篇篇相连、前后呼应、浑然一体，内容通俗易懂，脉络清晰有序，共分八个章节，分别介绍了基本的按摩穴位和手法，瘦脸、胸、瘦臀、瘦腿以及整体瘦身等知识，从局部减肥到整体瘦身，用简单的语言和直观的图片教给你最有效的减肥方法。

希望本书的智慧可以帮助你脱胎换骨，修炼成为优雅的美丽“瘦”佳人！

第一章 减肥——有多少思路就有多少出路

 第一节 警惕减肥误区

1.女性减肥的三个危险期

2.减肥首先要补充气血

3.只吃菜并非减肥“绝招”

4.节食减肥害处多多

5.减肥药品的潜在危害

6.选错针灸减肥医院如入虎口

7.减去体重，全靠暴力运动？

8.五大减肥误区，你犯了哪条？

9.减肥慎防营养失窃

 第二节 按摩减肥必修课

1.肥胖标准知多少

2.手指点一点，体重减一减

3.按摩减肥小顾问

4.按摩减肥禁忌证

5.按摩减肥的优点

6.十种常用按摩手法与技巧

7.如何顺利度过减肥平台期

★减肥按摩馆之手部按摩

第二章 美肤瘦脸——娇嫩小脸新鲜出炉

第三章 美胸隆胸——做凸凹有致的曲线达人

第四章 “腰”窕淑女，君子好逑

第五章 排毒美肠——拒绝小肚腩

第六章 美丽“翘”佳人

第七章 击“腿”脂肪，纤细玉腿

第八章 整体瘦身，完美体线