这本书以明朝著名医学家李时珍著作《本草纲目》为基础，并参考了大量其他古代、近现代医学著作。全书共分为七个部分，包括时令病、高发病、“三高”病、亚健康、老年病症、女性病症、家庭滋补，具体涵盖了目前世界范围内发病率较高的百余种疾病，并针对性地精选了近400味中药，且每味药物都有详细而科学的图文介绍，如名称、来源、性味归经、选购保存、现代研究、效用特点、治病验方、备用成药、经典药膳。无论老人还是孩子，无论高压力的丈夫还是疲惫的妻子，都可以从这本书里找到适合自己的身体调养保健法。

Part 01 四季时令病居家必备好药

 麻黄

 半夏

 板蓝根

 莲子

 紫苏叶

 生姜

 辛夷

 胖大海

 桑白皮

 薄荷

 桔梗

 桑叶

 菊花

 金银花

 藿香

 紫菀

 百部

 川贝母

 蛤蚧

 苦杏仁

 紫苏子

 黄连

Part 02 “三高”患者的极品药材

 钩藤

 石决明

 天麻

 夏枯草

 决明子

 荷叶

 红曲

 绞股蓝

 西洋参

 麦冬

 葛根

Part 03 治疗常见病、多发病之精华本草

 丹参

 薤白

 川芎

 冰片

 银杏叶

 青皮

 枳实

 栀子

 豆蔻

 猪苓

 萆薜

 乳香

 血竭

 续断

 枳棋子

 苍术

 三七

 茵陈

 陈皮

 白术

 丁香

 木香

 厚朴

 干姜

 高良姜

 大黄

 番泻叶

 火麻仁

 肉苁蓉

 茯苓

 五味子

 白及

 泽泻

 海狗肾

 桑螵蛸

 砂仁

 淫羊藿

 车前子

Part 04 强身健体，远离亚健康的好药

 柏子仁

 麝香

 牛黄

 百合

 刺五加

 酸枣仁

Part 05 家家必备的四季滋补保健药

 党参

 山药

 黄芪

 冬虫夏草

 海马

 覆盆子

 金樱子

 鹿茸

Part 06 让女性健康美丽的绝妙好药材

 阿胶

 当归

 桃仁

 红花

 益母草

 艾叶

 肉桂

 白芍

 鸡血藤

 黄柏

 苦参

 龙胆

 椿皮

 白果

 女贞子

 菟丝子

 月季花

 玫瑰花

 香附

 熟地黄

 大枣

 枸杞子

Part 07 让老年入健康长寿的地道中草药

 龙眼肉

 灵芝

 桑寄生

 杜仲

 薏苡仁

 地龙

 人参

 远志

 何首乌

 黄精

 骨碎补

中药索引(笔画)