全方位脸蛋美容法，效果立现！轻松打造梦幻脸蛋！给自己青春永驻，完美无瑕的脸蛋！让外在美为内在美加分！从此，魅力无限，幸运无限！哪个女孩不想拥有标准的美人脸。刘长江编著的《10分钟变成美人脸》通过不脱妆的秘密、打造完美的底妆、打造完美的局部彩妆、充满魅力的眼妆、用瑜伽塑造美人脸等，介绍了科学的美容手法，解决让人烦心的面部问题，让你的面颊也可以光洁无瑕。简单几步，就能拥有人人羡慕的美人脸。

美人脸的时代来临了！现今社会人人减肥、美容不稀奇，在日本，美人脸才是蔚为风潮的全民运动！所谓“关人脸”，指的是以后天的方式让脸蛋看起来更小巧而美丽，从身长和头部的比例、面宽与肩宽的比例．以及五官分配比例上制造视觉效果，让你也能拥有青春靓丽美人脸的梦幻模样！你希望拥有一副小巧精致又上相的脸吗？从脸蛋与身材的比例，到美脸的秘招，不但让你的脸美得均匀且皮肤适合自己的定位，而且关得更有自信！

《10分钟变成美人脸》是第一本塑脸、美颜兼造型的全方位美脸的书，是真正为你量身定做的美脸教程！

《10分钟变成美人脸》由刘长江编著。

Part 1 不脱妆的秘密

 认真清洗T区

 收敛化妆水紧致毛孔

 粉底+隔离霜

 清薄粉底避免脱妆

 适量涂抹干粉

 液体粉底细腻肤质

 日间的分场合补妆

 夜间的重点补妆

 持久妆局部技巧

 局部脱妆快速补救

Part 2 打造完美的底妆

 化妆底液打造均匀肤色

 粉状粉底呈现自然妆容

 液体粉底突出肌肤质感

 遮瑕霜打造完美印象

 散粉打造细腻白肌

 粉嫩脸颊衬托白晳美肌

 珍珠光泽营造立体效果

 解除烦恼的底妆技巧

 光滑粉嫩的自然感肌肤

 如婴儿般细腻的白晳肌肤

 富有立体感的麦色肌肤

 制胜底妆搭配秘诀

Part 3 打造完美的局部彩妆

 立体眉形呈现自信表情

 柔和眉形提升亲和力

 完美眉形描画技巧

 柔美腮红妆

 淡粉色小脸腮红妆

 改善肤色的健康腮红妆

 甜蜜唇妆

 LOVELY粉色系可爱唇妆

 SEXY粉色成熟唇妆

 CUTE米色系清秀唇妆

 SEXY米色系性感唇妆

 COOL橘色系活力唇妆

 CASUAL橘色系优雅唇妆

 适合唇形的色调

 适合唇妆的颜色

 粉底+蜜粉妆

 眉妆+眼妆

 腮红+唇妆

Part 4 充满魅力的眼妆

 突出轮廓的魅力眼线

 强调黑哞的弯翘睫毛

 自然渐变的立体眼影

 可爱绿色眼影

 成熟亮金色眼影

 甜美橙色眼影

 解除烦恼的电眼魔法

 解除烦恼的眼妆Q&A

 魅惑烟熏妆

 性感烟熏妆

 甜美烟熏妆

 大眼睛的3个关键

 成熟派醒目眼妆

 淑女派成熟眼妆

 醒目眼妆的秘诀

附录

 瑜伽塑造美人脸

 瑜伽美颜的原理

 美颜瑜伽

 瑜伽休息术

 每天必做的8个美容瑜伽基本动作

 瑜伽美人美丽花“招”

在进行完每天的瑜伽练习后，再来个简简单单的肌肤美容，轻松又方便。

挥别黯沉皮肤的必要功课：

皮肤每28天形成一个周期，代谢老化细胞，形成表皮的角质层；虽然理论上角质层会在洗脸时自动去除，但是随着年龄增长，自我代谢的能力会逐渐减缓，因此就要把去角质排入定期的保养程序中。

原则上，健康而正常的肌肤1个月清除一次角质即可。脸部比较油的话，可视情况1～2周做一次。频率不宜过高，最少也要隔2天，免得过度摩擦表皮而产生不适。

常见的去角质用品有摩擦刮除以及化学去角质两种，可视个人习惯与喜好选择；不过还有许多可以DIY的去角质妙招，既方便又不花钱，而且十分天然，让你轻轻松松就能当个自然美人！

1 盐巴

别小看不起眼的盐巴，它可是非常好用的美容品。它不仅能排除多余皮脂，消除浮肿、疲劳，还能改善掉发、美白肌肤、淡化黑斑，当然也是去除角质、使肌肤光滑的好帮手！

制作与使用

若使用于脸部，请用精盐《细盐》1小匙，若使用于身体，则粗盐、精盐皆可，适量就好；与蜂蜜或婴儿油相混合后即可，也可滴入几滴喜欢的精油。如果要使用在脸部，建议先在掌心稍微揉搓，让盐巴颗粒较柔细再于脸上按摩。

2 柑橘类果皮

吃完柠檬、橘子别急着把皮丢掉，这些柑橘类的果皮，晒干之后就是最佳天然去角质用品。

制作与使用

先将最外层的色素层削去，剩下的部分放在阳光下晒干，或是在微波炉中以低火干燥5—6分钟。果皮脱水干燥后，切碎放入搅拌器碾成碎末，可用清水、化妆水或优酪乳调和，成为去角霜。

3 糖

既然盐可去除角质，那么糖也不例外，效果也不差喔！

制作与使用

使用方式与盐相同，可以将1小匙细砂糖混在洗面乳中，边洗边按摩，再用清水洗净即可。

4 牛奶皮、豆浆皮

牛奶和豆浆也能去角质，并且又能让你的肌肤就像喝饱了牛奶或豆浆般的白细光滑。

制作与使用

将一杯鲜奶倒入锅中加热，煮沸后关火冷却；或是放在碗中用微波炉加热也行，重点是要够热。待其冷却到与体温相当的温度时，捞起表面上那一层薄膜似的牛奶皮，直接贴到脸上。等到薄膜干了，轻轻撕下，用清水洗净脸部即可。豆浆皮效果也很好，且比牛奶更容易结成皮喔！

新鲜面膜DIY

瑜伽美容练习者最为推崇的是纯天然食品，当然包括纯天然面膜。

这里介绍的面膜，都是用天然素材。因为材料天然，一次不要做太多，即使放在冰箱中，也不要置放超过24小时。美女们还是勤快点，在要用之前制作新鲜面膜吧。

为了达到最佳的功能，使用面膜前，务必要完全清洁皮肤，面膜便可以在清洁后直接涂敷：或是拍上化妆水后使用，千万不要在上面膜前擦乳液或其他保养品，否则会影响面膜与皮肤的紧合度。

虽然成分天然，面膜的敷用还是以一周两次左右为原则。避开眉毛、发际、眼部与嘴部四周，每次15—20分钟。注意在八分干时洗掉，以免皮肤上的水分反被面膜倒吸回去。

洗澡后，血液循环加速，心情很放松，是最佳的敷脸时机。心动了吗？赶快动手吧！

1 白芷牛奶美人面膜

功效：美白、淡化斑点、滋润。

材料：白芷粉、鲜奶。

做法：2小匙白芷粉(中药店可买到)，鲜奶少许，调成糊状，置于室温下3—5分钟后使用。

白芷有美白功效，鲜奶能让你得到天然滋润，使你的肌肤白里透红。也可同时加入少许绿豆粉与薏苡仁粉，更有调整肤质的功效。P159-161

全方位脸蛋美容法，效果立现！轻松打造梦幻脸蛋！给自己青春永驻，完美无瑕的脸蛋！让外在美为内在美加分！从此，魅力无限，幸运无限！哪个女孩不想拥有标准的美人脸。本书通过不脱妆的秘密、打造完美的底妆、打造完美的局部彩妆、充满魅力的眼妆、用瑜伽塑造美人脸等，介绍了科学的美容手法，解决让人烦心的面部问题，让你的面颊也可以光洁无瑕。简单几步，就能拥有人人羡慕的美人脸。

脸部真的是非常重要的“社交工具”，不仅工作职场如此，人际关系、异性交往，外表给人的第一印象，脸部是尤为重要的，若不是天生丽质的美人坯子，可能就要好好地改头换面一下。但时下流行的整形风，也并非每个人经济上都可以负担得起或者每种脸型都适合，而再怎么完美的脸蛋、天使的容颜，都抗拒不了地心引力，阻挡不过岁月的摧残！

美人脸的时代来临了！现今社会人人减肥、美容不稀奇，在日本，美人脸才是蔚为风潮的全民运动！所谓“关人脸”，指的是以后天的方式让脸蛋看起来更小巧而美丽，从身长和头部的比例、面宽与肩宽的比例．以及五官分配比例上制造视觉效果，让你也能拥有青春靓丽美人脸的梦幻模样！你希望拥有一副小巧精致又上相的脸吗？从脸蛋与身材的比例，到美脸的秘招，不但让你的脸美得均匀且皮肤适合自己的定位，而且关得更有自信！

本书是第一本塑脸、美颜兼造型的全方位美脸的书，是真正为你量身定做的美脸教程！