本书按照人体从头到脚的身体部位，综合介绍了头痛、颈椎痛、肩痛、胸痛、腹痛、腰痛、关节痛、四肢痛、足痛等疼痛的症状，根据症状做出科学的诊断，根据不同情况采用药物、手术、理疗、按摩、针灸、食疗、运动等治疗方法，不用去医院，自己就能轻松解除疼痛困扰。

我国大约30％的成年人患有慢性疼痛疾病，而且随着年龄的增长，很多疼痛还会增加。但这些疼痛只是表征，一些慢性顽固性疼痛如果得不到及时有效地治疗，会由局部长期的普通疼痛变成复杂的局部疼痛综合征或中枢性疼痛，进而成为难治的疼痛病。

疼痛是身体向我们发出的求救信号。本书按照人体从头到脚的身体部位，综合介绍了头痛、颈椎痛、肩痛、胸痛、腹痛、腰痛、关节痛、四肢痛、足痛等疼痛的症状，根据症状做出科学的诊断，根据不同情况采用药物、手术、理疗、按摩、针灸、食疗、运动等治疗方法，不用去医院，自己就能轻松解除疼痛困扰。

Part 1 消除头部疼痛有高招

 头痛

 紧张性头痛

 偏头痛

 脑外伤引起的头痛

 眼睛痛

 眼睛胀痛

 针眼

 眼外伤

 青光眼

 角膜炎

 耳朵疼痛

 中耳炎

 外耳道炎

 耳鸣

 其他疼痛

Part 2 消除躯干疼痛有高招

 颈部疼痛

 颈椎病

 颈外伤

 落枕

 肩部疼痛

 肩酸痛

 肩周炎

 肩部劳损

 背部疼痛

 背部肌肉疼痛

 产后背痛

 腰部疼痛

 腰肌劳损

 腰间盘突出

 女性腰痛

 坐骨神经痛

 胸部疼痛

 胸膜炎

 肋间神经痛

Part 3 消除四肢疼痛有高招

 手臂疼痛

 手臂酸痛

 腕管综合征

 膝部疼痛

 膝关节疼痛

 骨刺

 足部疼痛

 跟痛症

 鸡眼

 ……

Part 4 消除内脏疼痛有高招

Part 5 消除其他疼痛有高招

Part 6 快速止痛小窍门