本书分三篇。上篇介绍了中国少数民族传统体育的概况，中篇重点介绍少数民族传统体育竞赛表演项目，下篇介绍区域藏羌民族传统体育。全书从理论层面到操作层面，从整体介绍到竞技表演再到区域特色，既突出专业性，也兼具通识性，不仅可以作为学校体育专业、音乐舞蹈专业教材，同时也可以用作民族地区公共体育课教材和培训教材，同时也是广大休闲运动爱好者的重要参考书。

上篇 总论

 第一章 绪论

第一节 基本概念

第二节 少数民族传统体育的内容和分类

第三节 少数民族传统体育的特征与功能

本章概要

思考与练习

 第二章 少数民族传统体育的发展历程

第一节 古代少数民族传统体育

第二节 近代少数民族传统体育

第三节 现代少数民族传统体育

第四节 少数民族传统体育的发展趋势

本章概要

思考与练习

 第三章 全国区域少数民族传统体育

第一节 东北和内蒙古地区少数民族传统体育

第二节 西北地区少数民族传统体育

第三节 西南地区少数民族传统体育

第四节 中东南地区少数民族传统体育

本章概要

思考与练习

 第四章 少数民族传统体育教育

第一节 少数民族传统体育教育

第二节 少数民族传统体育教学内容、原则和特点

第三节 少数民族传统体育教学方法

本章概要

思考与练习

中篇 竞技表演

 第五章 竞技项目

第一节 高脚竞速

第二节 板鞋竞速

第三节 龙舟竞渡

第四节 珍珠球

第五节 蹴球

第六节 毽球

第七节 陀螺

第八节 射弩

第九节 押加

第十节 民族式摔跤

第十一节 马术

本章概要

思考与练习

 第六章 表演项目

第一节 表演项目的意义和特点

第二节 表演项目的分类

第三节 表演项目的选编

第四节 推杆

第五节 打特克

第六节 俄尔多

第七节 彩袖飞扬

第八节 羌族铃鼓韵律操

本章概要

思考与练习

下篇 区域特色少数民族传统体育

 第七章 区域藏羌传统体育概述

第一节 区域藏羌传统体育文化基础

第二节 藏族传统体育形成的因素

第三节 羌族传统体育的形成因素

第四节 藏羌民族传统体育项目分类

本章概要

思考与练习

 第八章 藏族传统体育

第一节 骑射类

第二节 较力类

第三节 跑跳投掷类

第四节 水冰雪及空类

第五节 棋牌类

第六节 球类

第七节 武术

第八节 舞戏类

本章概要

思考与练习

 第九章 羌族传统体育

第一节 骑射类

第二节 较力类

第三节 跑跳投掷类

第四节 棋牌类

第五节 球类

第六节 武术

第七节 舞戏类

本章概要

思考与练习

参考文献