我们需要了解：经络为何物，它是否也和每一个人一样，都有自己的轨迹；从头、躯干到四肢，它走过了怎样的路径，有些什么功能，我们又该如何加以利用。

我们需要了解：穴位为何物，与经络是如何相互作用、相互影响的；从头、躯干到四肢都有哪些重要的穴位，它们究竟在哪里；该如何进行穴位保健，日常生活中做哪些简单的穴位、经络按摩，可以让我们得以养生，甚至防病、治病。

所有这些我们需要了解的，都是本书想传递给您的内容。亲爱的朋友，这些并不深奥，却很神奇。而简单的方法就能将神奇转化，同样达到非同一般的功效。

第1章 经络穴位按摩入门

 认识经络穴位

 取穴方法

 按摩常用手法

 按摩体位

 按摩宜忌

第2章 头颈保健按摩

 循环于头颈的经络及功能

 头颈常用穴位及功能

 头颈保健按摩

 常见病症的按摩

第3章 躯干保健按摩

 循行于躯干的经络及功能

 躯干常用穴位及功能

 躯干保健按摩

 常见病症的按摩

第4章 四肢保健按摩

 循行于四肢的经络及功能

 四肢常用穴位及功能

 四肢保健按摩

 常见病症的按摩