本书罗列过敏相关资讯的精华，以清晰简明的方式告诉读者正确的健康知识。文中针对疾病的认识、治疗、饮食调养、运动调养、中医调养及其他辅助治疗均有详细的说明，足以提供读者所需的信息。书中的日常调养非常实用，近年来大家普遍喜好药膳养生，此书对此部分着墨甚多，然而，书中不忘提醒大家，正确的就医仍是第一要素，使得这本书更加值得拥有。

第一篇 认识过敏

 过敏是一种疾病吗

 免疫系统不好容易过敏

 引起过敏的原因与种类

 常见的过敏疾病有哪些

 起疹子就是过敏吗

 过敏性鼻炎和感冒不同

 婴幼儿比较容易过敏吗

 过敏儿童长大了自然

 就会好吗

 过敏会致命吗

 过敏和敏感、不适应的差别

 过敏体质者常常睡不好

 过敏时该看哪一科

 过敏自我检测表

 过敏需要做哪些检查

第二篇 生活调养篇

第三篇 饮食调养篇

第四篇 中医调养篇

第五篇 保健食品篇