最好的医生是自己，最好的医院是自身的免疫系统。注意观察自己的体证变化，可避免误诊。

了解自己的身体，学会做自己的全科医生，体验健康快乐的人生！

本书选择了生活中最常见的、自己可以测知的体征与健康的相关现象，提示读者运用异常体征与病变之间的关系，进行分析预测，有助于及早发现疾病的初期表现，及早就医治疗，防患于未然。

“最好的医生是自己，最好的医院是自身的免疫系统”。经常注意观察自己和亲友的体征变化，就医时可避免误诊；适时合理地调养身体，减少药物的毒害。充分借助自身免疫系统的功能，克服现代医学的一些局限性，治好自己的疾病，维护自身的健康，健康长寿就靠近您！

第1章 人体异常体征预示的病变

第2章 时间与健康的关系

第3章 几种常见病的症状、病因

第4章 健康状况自查自测的方法