龙春华编写的《鲁豫给女人的16堂人生课》从各方面来挖掘鲁豫以及像她一样成功女性的人生经验，从自身修养到着装打扮，从她在工作中的打拼到她在生活中的闲雅，从爱情中的浪漫到婚姻中的油盐柴米……极其全面地阐述了鲁豫的工作，鲁豫的爱情，鲁豫的婚姻……在这本书里，鲁豫像一个循循善诱的指导者，用她的人生经验为我们上了生动的16堂课，同时也为我们女性朋友生活的方方面面提供了精辟而有益的建议。

她，当主持人时从容镇定，侃侃而谈，精彩的事业让她璀璨夺目。

她，在丈夫身边变成了依人小鸟，令人艳羡。

她，是事业与家庭都兼顾的“贪心女人”。

她的成功绝非偶然！

鲁豫，用她的人生告诉你——智慧永不褪色，成功也可复制。

通过《鲁豫给女人的16堂人生课》，你也可以成为像鲁豫那样“世界因你而精彩”的女人！

《鲁豫给女人的16堂人生课》由龙春华编写。

第一课 修养课——秀外慧中，做智慧与优雅于一体的女人

 书本是你最好的化妆品／2

 柔弱而不软弱的自信女人最让男人动容／6

 保持阳光心态，做阳光女人／9

 女人要感性、理性、知性三性合一／12

 保持本色，做你自己／15

第二课 礼仪课——你的礼仪价值百万

 举手投足间流露优雅／20

 着装得体，创造时尚／23

 淡妆风采，贵在适宜／26

 香气袭人，独具味道／29

 微笑是你最好的名片／32

第三课 情绪课——你的情绪你做主

 生气不如争气，愁容不如笑容／38

 谁也不是你的情绪垃圾桶／41

 聪明女人不抱怨／44

 幸福女人不攀比／46

第四课 心理课——剖析各种心理现象，获取智慧

 快乐心理学：做快乐的“乐活族”／52

 平和心理学：做一个淡雅从容的女人／54

 识人心理学：像红拂女一样慧眼识俊杰／56

 放下心理学：放下就是幸福／58

 豁达心理学：谈笑风生，豁达从容／61

第五课 智慧课——不做花瓶，智慧女人光芒四射

 做适时糊涂的“傻”女人／66

 懂得低调做人的女人最聪明／68

 会撒娇的女人最幸福／70

 征服男人的另一种武器——眼泪／72

第六课 幸福课——幸福掌握在自己手中

 女人可以示弱，但绝不能软弱／76

 用理解读懂你的另一半／79

 让宽容撒播彼此的爱／82

 让沟通成为通向幸福婚姻的桥梁／84

第七课 梦想课——你的世界因为梦想而精彩

 梦想是未来的指南针／90

 别把梦想丢在年少时／92

 拥有梦想，行动引领你前进／95

第八课 事业课——重食人间烟火，梦想要照进现实

 敬业是事业的希望之灯／104

 能力是剧本，漂亮是开场白／106

 在工作中寻找“罗曼蒂克”／108

 不做女强人，一定要做“强女人”／111

第九课 口才课——做个谈吐优雅的女人

 用美妙柔和的迷音术来“装扮”自／118

 适当赞美，拓展人脉／121

 投其所好，打开对方的话匣子／123

 学会倾听，张弛有度／126

第十课 亲情课——亲情是孕育你成长的泥土

 血融于水的亲情，无言的爱／134

 在亲情中读懂永恒／136

 做好父母就是做好一项事业／138

 尊重孩子的想法／14l

第十一课 人际关系课——不做新闻人，也要路路通

 孤芳自赏的“冷美人”没糖吃／146

 借助贵人的指点来提升自／148

 《鲁豫有约》——光环背后有金牌团队／151

第十二课 友情课——朋友是你一生的财富

 储蓄友情是你一生的功课／156

 珍惜闺密情谊／160

 人生拥有一异性知己，足矣／163

第十三课 爱情课——亚当与夏娃共筑爱巢

 以木棉的形象与男人站在一起／170

 选男人如买股票，潜力股是你最好的选择／173

 耐住寂寞，不因寂寞而恋爱／176

 失去的是恋情，得到的是成长／179

第十四课 婚姻课——婚姻不再是爱情的坟墓

 踏进“围城”的脚一定要谨慎／184

 适合自己的就是最好的／187

 为自己留一块“禁地”／190

 做一个“知性”女人／192

第十五课 理财课——才女也要做财女

 女人要理财，经济独立思想才独立／202

 告别“月光族”，理财从攒钱开始／204

 未雨绸缪，在适当的时候购买最适合的保险／207

第十六课 养生谋——健康是幸福的唯一直通车

 合理饮食，营养均衡／214

 女人，面对妇检别走开／216

 找到适合自己身体的运动方式——瑜伽／220

保持阳光心态，做阳光女人

有这样一则经典的故事：

在村子的山上，有一座寺庙，寺庙里住着一位智者。有一天，一个愁容满面的女人来到寺庙里，向那位智者哭诉道：“我住的茅屋本来就很小，丈夫、两个孩子和我已经有四个人了，可现在公公婆婆又搬来和我们一起住。日子过得太不顺心了，六个人挤在那么小的茅屋里，局促难过呀！”

智者听了她的一番苦诉，问道：“你家养牛了吗？”

女人擦掉脸上的泪水，很疑惑地问道：“养啊，可这和屋子有什么关系？”

智者说：“这样吧！你把一头牛拉到小茅屋中来养，一个星期后来找我。”

过了一个星期之后，女人又来找智者，一进门就抱怨道：“这算什么嘛，本来就挤，你还让我牵头牛进去喂，牛一动，我们全家都要跟着动，更没办法生活了。”

智者笑了笑，过了一会儿又问道：“你家养鸡了吗？”

女人眨了眨眼睛，回答道：“养了，可这和我的处境有关吗？”

智者说：“你回家后把鸡也赶到小茅屋中养，一星期后来找我。”

女人一听，更加不解了，但她想不管怎么样，智者肯定有他的过人之处，于是就勉强答应了。过了一星期，她又来了，还没进门，就大喊大叫起来：“你还是智者呢，你的主意搞得我家里鸡飞牛跳，到处都是鸡毛牛粪，还让我们怎么过日子？”

那位智者一言不发，等她骂完了，才平静地说了一句：“回去把牛牵出屋子，一星期后再来找我。”

女人虽然认为智者并没有什么聪明之处，但依然听了智者的话。过了一星期，她又来找智者。智者问道：“这星期的感觉怎么样？”

女人有些不好意思地回答道：“比以前好多了，自从把牛牵走以后，突然觉得家里宽敞多了。”

智者笑着说道：“你回去后把家里的鸡全部赶走，你就能找到解决困境的办法了。”

女人回家后，按照智者的话去做了。后来，她很快乐地与她的孩子、丈夫、公公、婆婆一起生活了。

读了上面的故事，我们发现了一个有趣的现象——女人所处的环境并没有改变，但是她的生活却变得有滋有味了。最初厌恶与公公、婆婆生活在一起，后来，却跟公公、婆婆生活得很快乐。这是为什么呢？是因为女人的心态发生了变化。智者的智慧之处，就在于他能够将自，己的心态调整到最舒服、最和谐的频率，因此，他的人生也总是风和日丽、顺风顺水。

生活中有太多不如意之事。作为女人，我们的青春和美丽是那么短暂，如果我们把所有的精力都用在这些不如意的琐事上，整天唉声叹气、愁眉不展，那么生活自然就会变得枯燥乏味，而青春与美丽也将在我们的唉声叹气中远去。所以，我们应该保持阳光心态，做阳光女人。

拥有阳光心态的女人，对待生活自然而执著，从不强求，从不放弃；拥有阳光心态的女人，对待事物总是看它积极的一面，而不看它消极的一面；拥有阳光心态的女人，对待爱情期待而又宽容，既不放任，又不苟求……这样的女人，是世间最美的精灵，灵动而不失率真；是永远盛开的丁香，芳香持久而又沉静。鲁豫就是一个阳光女人，拥有一颗阳光心态，我们来看看她的故事：

鲁豫曾有过一段不幸的婚姻。1995年，鲁豫远赴美国留学。在美国的这一段时间里，她遇上了一个金发碧眼的男人，这个男人给了她爱，还给了她婚姻。在异国他乡，鲁豫看上去是一个生活得十分幸福的女人。然而，不幸还是降临到她的头上。  1996年，鲁豫携夫回国加盟凤凰卫视。她通过自己的努力迎来了事业上的辉煌，但在这时，她的婚姻却亮起了红灯。

鲁豫在做《凤凰早班车》节目时，一年中几乎没有请过一天假，每天晚上7点钟就上床睡觉，凌晨4点就上班。尽管她认为工作太忙碌并不至于影响夫妻感情，但缘分还是就这样结束了。有一天，当她发现彼此之间再也没有感觉时，她没有怨天尤人，也没有唉声叹气，而是选择了放手。1999年，她彻底从婚姻的“围城”里解放出来。

第一次婚姻结束后，鲁豫并没有对婚姻失去信心，仍然以积极乐观的阳光心态看待这次婚姻。2002年，她与她的初恋情人朱雷满脸幸福地走进婚姻。

毫无疑问，鲁豫是一个拥有阳光心态的女人。正因为如此，她的事业才能一帆风顺，才能风和日丽。鲁豫用她的经历告诉我们：要保持阳光心态，做阳光女人。所以，作为一个女人，你可以不美丽，但一定要乐观、积极地对待生活，保持阳光心态，把你的快乐传达给你周围的人，让他们的世界因你而豁然开朗。

P9-11

你也可以像鲁豫一样精彩

一个与初恋情人一起演绎两小无猜的爱情的女子，一个在新闻主播台上从容镇定的女子，一个在灯光夺目的演播厅里侃侃而谈的女子，一个不畏惧艰难险阻的女子，一个在各种突发事件的现场临危不惧的女子，一个集感性、理性、知性于一体的女子……这个女子就是鲁豫——一个既要家庭，又要事业的双面夏娃。

时代在进步，社会在发展，“她世纪”已经来临，中国女性逐渐挣脱传统的束缚，走出闺房，走进了社会，驰骋于职场中，在社会这个大舞台上演绎着她们精彩的人生。鲁豫作为时代的弄潮儿，怀抱着灿烂的梦想走进了凤凰卫视，主持新闻节目《凤凰早班车》，开创中国“说新闻”之先河；她主持的《鲁豫有约》在同类节目中长期占据着收视率第一的位置……毫无疑问，她是一位走在时代前列的女性，既摒弃了家庭主妇的角色，又是老公身边“小鸟依人”的妻子；既拥有一份光彩耀人的事业，又能笑容可掬地面对每一位观众。

媚而不妖、雅而不俗、甜而不腻、柔而不弱的鲁豫为我们每一位年轻女孩树立起了良好的榜样，她的人生经验与智慧值得所有年轻女性学习与借鉴。在“她世纪”的今天，女性在社会中扮演着越来越重要、越来越光彩夺目的角色。因此，我们更应该向鲁豫学习，进而重新认识女性的价值，尽早规划我们自己的人生。

本书从各方面来挖掘鲁豫以及像她一样成功女性的人生经验，从自身修养到着装打扮，从她在工作中的打拼到她在生活中的闲雅，从爱情中的浪漫到婚姻中的油盐柴米……极其全面地阐述了鲁豫的工作，鲁豫的爱情，鲁豫的婚姻……在这本书里，鲁豫像一个循循善诱的指导者，用她的人生经验为我们上了生动的16堂课，同时也为我们女性朋友生活的方方面面提供了精辟而有益的建议。

作为新时代的女性，如果你不甘于过平庸的人生，如果你不满足于现状，如果你想实现你的梦想，如果你想拥有像鲁豫一样精彩的人生，那么就从《鲁豫给女人的16堂人生课》开始，接受鲁豫的建议，认真学习并掌握她的成功理念，借鉴她丰富多彩的人生经验，从而成就自己辉煌的人生。

新时代的女性，如果你正处于人生的低谷，正对未来感到迷茫不已，那么请相信自己，只要自己努力，并且以恒心为信念，以经验为参谋，以谨慎为良友，以鲁豫为榜样……那么你的人生就可以像鲁豫一样精彩！

你是独一无二的，每个人都有自己的十五分钟！

——鲁豫

鲁豫的名字确实与地名有关。一个现代生命，就这样与大地、与历史连在一起了。文化是什么？是一个当今的女孩子面对着一张历史的老地图出神，然后出走，然后回来。一个行李箱上贴满了世界各大机场行李签的女子，一个外表柔弱内心强大的女子，可能在之后的很多年，还会被人亲昵地叫做“大头娃娃”。这女子，是一本好书。

——余秋雨