人体健康方程式符合生命自然进化法则，每一个人体方程都出自人类代代相传的养生经验，所不同的是在原有的保健基础上添加了最新科学研究成果。轻轻捅破性谜团的一层薄薄包装纸之后，人类就会发现外面的世界很复杂，里面的世界很简单。说穿了就是把东西方传统养生技巧和不为人知的生活秘方，由繁到简进行分类组合铺出一条人人可行的小小捷径，便形成了一套行之有效的人体健康方程。通过本书，了解神秘的人体健康方程式。

前言

1 人体动态方程式

 每个周末为自己换一个活法

 生命何以受精力和睡眠制约

 睡眠影响智力和美貌

 抖动功让你更健康

 食物相对论

 微生物制品左右现代人的健康

 流行、新式性运动简介

 孕期怎样影响大脑发育

 充足睡眠催生婴儿脑力

 大脑细胞1—6个月变化最大

 6—10个月用技巧教会说话

 宝宝长至10—14个月初见奇迹

 1—4岁走捷径培养出天才孩子

 4—7岁大脑最有突变潜能

 7—12岁依赖启蒙展露专长

 12—18岁天天向上成长期

 18—25岁青春活力憧憬期

 25—30岁干劲十足飞跃期

 30—40岁拼搏向上成功期

 40—50岁四平八稳鼎盛期

 50—60岁流金岁月迁徙期

 60—70岁快乐人生开始期

 70—90岁鹤发童颜顽童期

 90一95岁无忧无虑欢度期

2 人体五官方程式

 DIY经验预防眼袋形成

 如何治愈清晨出现的黑眼圈

 防止电脑辐射有妙招

 眼睛迎风流泪可否自己医治

 预防近视和干眼症不难

 牛蛋白岂止单纯预防近视

 保护眼睛的5个实效食疗处方

 把握先机预防感冒

 学会动耳朵有三大好作用

 唇性感与人健康关系微妙

 防治口腔癌和食道癌的根本措施

 如何永久性消除双下巴

 护牙和矫牙是一门大学问

 唱歌不仅仅是为咽喉做运动

 吃什么能吃出美的黄金比例

 年轻人为什么爱长甲状腺癌

 食道癌怎么会远离美国人

3 人体美白方程式

 哪些是后天美白的新发现因素

 遗传与后天美白的硬道理

 整体美白过程必须依赖血液

 最牛的吃法最有美白驻颜特效

 如何自制白里透红的天然油乳

 如何变得白皙亮丽完美无瑕

 破译世界巨星独门美白绝招

 天下最有奇效的除皱小利器

 水食法杜绝真皮细胞自我钙化

 怎样全面快速根治青春痘

 预防青春痘食谱

 多汗症特效治疗方法

 每个女人都该知道的漂亮秘密

 美丽皮肤是怎样养成的

 哪些皮肤隐患可以自我解决

 值得一试的几道港台美女厨房菜

 闺房生物酵素美白处方三则

 十指纤纤天然红润有益身心

 解决要命的指甲内生仅需3天

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