不抱怨是一种愿望，而换心情是一种行动。

有人出于周密规划换工作，也有人因为一时气愤而跳槽，但是换心情都是主动自愿的。

跳槽在我们生活中是很正常的，但是频繁的换工作会影响我们的职业生涯和前途，所以我们要提出：换工作不如换心情。如何使自己的心情不因工作的不如意而波动？如何在工作中找到快乐？

本书以职场心理学为基础，结合具体的工作实践和富有启迪的故事，通过漫画形式告诉你不要抱怨、乐观面对所有的挫折和问题，积极按计划完成工作。

工作是呆板的，但它是我们生活的依赖。心情是丰富的，它可以改变我们生活的幸福指数。

跳槽在我们生活中是很正常的，但是频繁的换工作会影响我们的职业生涯和前途，所以我们要提出：换工作不如换心情。如何使自己的心情不因工作的不如意而波动？如何在工作中找到快乐？

本书以职场心理学为基础，结合具体的工作实践和富有启迪的故事，通过漫画形式告诉你不要抱怨、乐观面对所有的挫折和问题，积极按计划完成工作。

抱怨会破坏你的形象

选择生话的态度

抱怨是心态失衡的导火索

理性地宣泄抱怨的情绪

学会快乐地工作

幸运逼随乐观的人

谦虚酌力量

学会控制冲动的情绪

人生的意义在哪里?

停止抱怨是快乐的开始

体味变化的愉悦

抱怨不如自我反省

不抱怨是一种发现

快乐的资本

挖掘属于你的金矿

充分利用资源

改变心态就改变了结局

一切从零开始

好情绪是身体的滋补剂

培养积极的心态

改变命运先改变自己

懂得付出才有收获

放弃也是一种选择

后记：心态放平衡，人生才轻松