本书选材于国内著名外国语学院教学资料，从听、说、读、写四个方面入手，将其有机地结合起来，通过培养读者的英语思维习惯，达到全方位提高读者英语水平的目的。全文以篇为单位，设置四个层次，即初级进阶篇(虚词弱读发音及单句听、说、读、写训练)、中级进阶篇(对话听、说、读、写训练)、高级进阶篇(慢速英语听、说、读、写训练)、精通进阶篇(标准英语听、说、读、写训练)，由低到高，由易到难。

本书推荐一种高效提高英语听说能力的学习方法，通过剖析美音口语发音的特点，辅以大量的边听、边说、边读、边写的训练，这种训练从单个词的听说到日常口语单句；从日常情景对话，到口播新闻，循序渐进，轻松掌握美音口语。

初难进阶篇 虚词弱读发音及单旬听、说、读、写训练

 第一单元：And and or的弱读形式

 第二单元：不定冠词A与定冠词The的弱读形式比较

 第三单元：To／For／Of的弱读形式

 第四单元：Be动词的缩约形式：与人称代词连用

 第五单元：Be动词的缩约形式：与人名、疑问词、Here、There、That等词连用

 第六单元：助动词Will的缩约形式

 第七单元：在现在完成时句中助动词Have／Has的缩约形式

 第八单元：助动词Would的缩约形式

 第九单元：在过去完成时及Had Better句中助动词Had的缩约形式

 第十单元：Not的缩约形式

 第十一单元：Isn't和Wasn't的比较

 第十二单元：Aren’t和Weren’t的比较

 第十三单元：以摩擦音“H”开头的词汇的弱读形式

 第十四单元：Them／Him的弱读形式的比较

 第十五单元：动词ing形式的弱读形式

 第十六单元：Going to／Want to／Have to动词短语的弱读形式

 第十七单元：Be动词现在时态一般疑问句的弱读形式

 第十八单元：Be动词过去时态一般疑问句的弱读形式

 第十九单元：Be动词现在时态与过去时态-般疑问句的弱读形式的比较

 第二十单元：Be动词现在时态特殊疑问句的弱读形式

 第二十一单元：Be动词过去时态特殊疑问句的弱读形式

 第二十二单元：Be动词现在时态与过去时态特殊疑问句的弱读形式的比较

 第二十三单元：句子中Don’t／Doesn’t／Didn’t的弱读形式

 第二十四单元：一般疑问句中Do／Does的缩约形式

 第二十五单元：一般疑问句中Did的弱读形式

 第二十六单元：一般疑问句中Do／Does和Did的缩约形式的比较

 第二十七单元：特殊疑问句中Do／Does的弱读形式

 第二十八单元：特殊疑问句中Did的弱读形式

 第二十九单元：特殊疑问句中Do／Does和Did的弱读形式的比较

 第三十单元：否定疑问句中Be动词的弱读形式

 第三十一单元：否定疑问句中助动词Do的弱读形式

 第三十二单元：疑问句中Has／Have的弱读形式

 第三十三单元：陈述句中Has／Have的弱读形式

 第三十四单元：疑问句中情态动词的弱读形式

 第三十五单元：陈述句中情态动词完成时的弱读形式

中级进阶篇 对话听、说、读、写训练

 ……

高级进阶篇 慢速英语听、说、读、写训练

精通进阶篇 标准英语听、说、读、写训练