抗衰老离不开疾病防治，慢性病、特别是心血管疾病、恶性肿瘤，严重危害人体健康，加速机体衰老。当衰老发展到一定程度时，又会演变成老年性疾病，两者同时存在，相互影响，互为因果。因此，科学、全面、有效地防治慢性疾病是抗衰老最重要的策略。

本书作者在全国健康教育巡回讲座演讲稿的基础上，参考大量古今文献，运用中医学、现代医学和中西医结合理论，系统阐述了衰老机制与现代抗衰老的策略、方法。

该书可供各大专院校作为教材使用，也可供从事相关工作的人员作为参考用书使用。

本书作者在全国健康教育巡回讲座演讲稿的基础上，参考大量古今文献，运用中医学、现代医学和中西医结合理论，系统阐述了衰老机制与现代抗衰老的策略、方法。全书共2篇14章，包括衰老学概论，百岁老人的分布与长寿因素研究，衰老时脏器功能及系统的增龄性改变，现代抗衰老机制与方法，抗衰老延寿药物及研究进展；医学模式与慢性病防治，肥胖、高血压、冠心病、糖尿病、骨质疏松、慢性支气管炎等重点疾病防治对策，老年人性保健与健康管理等。本书内容丰富，观点新颖，阐述简明，通俗易懂，对广大群众，特别是中老年人和亚健康者防衰抗老、延年益寿具有很好的指导性和实用性。

上篇 衰老与抗衰老

第1章 现代衰老学概论

 第一节 衰老的定义

 第二节 人类的最高寿命(寿限)

 第三节 人的寿命与相关因素

 第四节 现代衰老机制及学说

第2章 百岁老人的分布与长寿因素研究

 第一节 中国百岁老人的分布

 第二节 百岁老人的长寿因素研究

 第三节 世界长寿之乡——广西巴马

第3章 衰老时器官功能及系统的增龄性改变

 第一节 免疫系统的增龄性改变

 第二节 老年人血液系统的变化

 第三节 心血管的增龄性改变

 第四节 呼吸器的增龄性改变

 第五节 消化系统的增龄性改变

 第六节 内分泌系统的增龄性改变

 第七节 肾的增龄性改变

 第八节 神经系统的增龄性改变

 第九节 眼的增龄性老化

第4章 现代抗衰老机制与方法

 第一节 现代抗衰老的含义

 第二节 对抗自由基抗衰老

 第三节 调节免疫与抗衰老

 第四节 膳食平衡与抗衰老

 第五节 科学运动与抗衰老

 第六节 中医养生与抗衰老

 第七节 修身养性与抗衰老

 第八节 生活方式干预在抗衰老中的益处

第5章 现代抗衰老延寿药物及研究进展

 第一节 传统中药及制剂

 第二节 现代抗衰老药物

 第三节 现代中药保健的规范及研究进展

下篇 重点疾病防治与抗衰老策略

第6章 医学模式与慢性疾病防治

 第一节 生物医学模式

 第二节 生物-心理-社会医学模式

 第三节 “三位一体”防治慢性疾病

第7章 肥胖病的防治与干预

 第一节 病因病理临床

 第二节 养生保健方略

 第三节 现代防控措施

 第四节 中西医结合治疗

第8章 高血压病防治策略

 第一节 病因病理临床

 第二节 养生保健方略

 第三节 现代防控措施

 第四节 中西医结合治疗

第9章 冠心病防治新理念

 第一节 病因病理与临床

 第二节 养生保健方略

 第三节 现代防控措施

 第四节 中西医结合治疗

第10章 老年性骨质疏松症的防治措施

 第一节 病因病理临床

 第二节 养生保健方略

 第三节 现代防控措施

 第四节 中西医结合治疗

第11章 慢性支气管炎的防治对策

 第一节 病因病理临床

 第二节 养生保健方略

 第三节 现代防控措施

 第四节 中西医结合治疗

第12章 糖尿病防治与衰老新发现

 第一节 病因病理临床

 第二节 养生保健方略

 第三节 现代防控措施

 第四节 中西医结合治疗

 第五节 胰岛素信号传导通路与衰老研究进展

第13章 老年人的性保健与性功能障碍

 第一节 老年人的性衰老

 第二节 老年人的性保健

 第三节 老年人性功能障碍

 第四节 老年人如何使用“伟哥”

第14章 健康管理与老年保健管理

 第一节 21世纪的健康管理

 第二节 老年保健自我管理的必要性

 第三节 老年保健自我管理的主要内容

 第四节 我国老年保健工程面临的困难

附录：养生-格言-语录-心得

 名家格言名句

 作者养生语录

 李桂论“养生三重境界”