本书是从媒体人的视角出发，为人们、特别是接受西方媒体宣传的人们展示真实西藏的一部书。包括三个部分：对话、思考、研究。本书作者大部分是出版、传媒界的人士，书中内容为对西方关于西藏的歪曲报道进行批判，并对达赖集团借助西方媒体的宣传进行批判。

天上的一堂课：西藏知识对话(代序)

对话

1.第一场对话：解构香格里拉神话

2.第二场对话：“我们急切地想知道西藏的变化”

3.第三场对话：西藏的神话与历史真实

4.第四场对话：西藏是否可以与现代化隔绝？

5.第五场对话：西藏的文化自决

6.第六场对话：“西藏问题实际上是达赖问题”

7.第七场对话：西方对达赖喇嘛政治崇拜之分析

8.第八场对话：当代达赖喇嘛的宣传艺术

思考

9.一个中国藏族学者眼中的达赖问题，

10.从美国黑奴解放看达赖问题

11.西藏对西方意味着什么？

12.解读当代达赖的演讲技巧

研究

13.达赖对西方主流社会的软宣传

14.西方媒体“3·14”事件报道框架研究

15.西方主流媒体达赖报道新闻背景研究

16.国际草根网络媒体的西藏话语研究