《40周饮食方案孕妈妈营养保健菜》按时间顺序给出了准备怀孕的饮食调养、怀孕早期的饮食与配餐、中期的饮食与配餐、后期的饮食与配餐，以指导准备怀孕和孕期的女性最有效地摄取均衡的营养。同时，对怀孕过程中可能出现的一些异常现象也给出了相应的饮食调养指导，让准妈妈们既吃对食物养好胎，又吃好食物育好儿，从而养育出一个健康聪明、活泼可爱的宝宝。

本书适合从事相关研究工作的人员参考阅读。

本书按时间顺序给出了准备怀孕的饮食调养、怀孕早期的饮食与配餐、中期的饮食与配餐、后期的饮食与配餐，以指导准备怀孕和孕期的女性最有效地摄取均衡的营养。同时，对怀孕过程中可能出现的一些异常现象也给出了相应的饮食调养指导，让准妈妈们既吃对食物养好胎，又吃好食物育好儿，从而养育出一个健康聪明、活泼可爱的宝宝。

Part 1 同步营养，孕早期饱含详细指导

Part 2 同步营养，孕中期饮食详细指导

Part 3 同步营养，孕晚期饮食详细指导

Part 4 明星食物，为孕妈妈健康加分

Part 5 特殊饮食，减轻孕期不良反应

Part 6 会吃会养，产后重塑健康和美丽

Part 7 对症食疗，调理孕产期常见疾病

附录