什么样的烹饪方法最适合日常养生？

四季该如何养生？

不同人群怎么喝汤吃粥？

不同体质又有哪些饮食禁忌？

本书用最简单的日常饮食——汤粥，一一详解！

用汤、羹、粥、饮打造百病不生的基础，全面提升精气神。

《养生堂滋补汤粥》由张晔、左小霞编著，内容全面，汤、羹、粥、饮全部涵盖，从日常调养、四季养生、不同人群、不同体质、亚健?症状、常见病、不同职业人群等方面都做了详细介绍，适合日常饮食养生保健。

第一章 吃饭调养两不误 日常调养汤羹粥饮

第二章 健康滋补每一天 四季养生汤羹粥饮

第三章 一碗汤水养全家 不同人群保健滋补汤羹粥饮

第四章 这样喝最养人 不同体质调养汤羹粥饮

第五章 喝出身体好状态 亚健康对症汤羹粥饮

第六章 一日三餐保健康 常见病对症汤羹粥饮

第七章 吃好饭干好活儿 不同职业人群的保健汤羹粥饮

索引