痛风是由于遗传性或获得性病因导致嘌呤代谢障碍和血尿酸持续升高而引起的疾病。它是长期嘌呤代谢紊乱、血尿酸增高所致组织损伤的一组疾病。在地球上有人类出现的地方，就有痛风存在。

本书通过不吃药的自然养生妙方，帮助读者改善痛风症状。书中所介绍的各种自然疗法，有继承前贤的经验，也有编著者长期的实践经验，内容翔实，简单易行，疗效确切，融科学性、知识性、实用性于一体，文字通俗易懂，适合城乡广大群众阅读和选用。

Part 1 痛风的基本知识

 (一)痛风由来已久

 (二)痛风的分类

 (三)痛风的临床表现

 (四)痛风的检查与诊断

 (五)治疗痛风的西药

 (六)痛风的中医诊断标准

 (七)中医药治疗痛风

 (八)防患于未然

Part 2 食物疗法

 (一)痛风的饮食治疗

 (二)痛风患者的常用食物

 (三)痛风食疗验方与菜谱

Part 3 药茶疗法

 (一)药茶的种类

 (二)药茶的剂型

 (三)痛风茶疗验方

Part 4 药膳疗法

 (一)药膳疗法的特色

 (二)抗痛风药膳验方

Part 5 体育疗法

 (一)痛风了也要运动

 (二)治疗痛风的常用体育疗法

 (三)体育疗法的注意事项

Part 6 按摩疗法

 (一)按摩治疗痛风的机理

 (二)按摩治疗痛风的方法

 (三)按摩治疗痛风的注意事项

Part 7 针刺疗法

 (一)针刺治疗痛风的机理

 (二)针刺治疗痛风的方法

 (三)针刺治疗痛风的注意事项

Part 8 沐浴疗法

 (一)蒸汽浴

 (二)温泉浴

 (三)沙浴

 (四)痛风患者沐浴时要注意的问题

Part 9 心理疗法

 (一)痛风对心理健康的危害

 (二)痛风心理治疗的具体方法

Part 10 娱乐疗法

 (一)音乐疗法

 (二)文娱休闲法

Part 11 起居疗法

 (一)起居疗法要点

 (二)痛风患者起居疗法中的几个问题