本书围绕心理学的原理和方法，通过深入浅出的通俗阐释，采用灵活多样的行文风格，引导大学生用科学的心理理论对出现的各类心理问题加以理解、解释和自我指导。本书贴近现实生活，体现了较好的实用性和可读性，可作为各高校心理健康教育的教材和学生自学的辅助读物。

本书围绕心理学的原理和方法，结合当代大学生心理健康教育的热点话题，在内容安排上，精选出包括情绪困扰、学习问题、人际交往、生涯规划、恋爱心理、生命教育等在内的十个主题；在结构体例上，遵循“理论概述一问题解决一行为养成”的基本目标，结合“心之悟语”、“团体辅导”、“心理测试”等板块，实现了内容上的彼此衔接、逻辑上的环环相扣与功能上的优化整合。

本书内容涉猎面广，阐述入情入理，并精选了丰富生动的实际案例，通过深入浅出的通俗阐释，采用灵活多样的行文风格，引导大学生用科学的心理理论对出现的各类心理问题加以理解、解释和自我指导。

本书贴近现实生活，体现了较好的实用性和可读性，可作为各高校心理健康教育的教材和学生自学的辅助读物。

前言

第一章 绪论

 第一节 健康与心理健康

 第二节 大学生心理健康概述

 第三节 大学生心理健康教育

第二章 大学生的自我意识与心理健康

 第一节 自我意识概述

 第二节 大学生自我意识的偏差及调适

 第三节 大学生自我意识的完善

第三章 大学生的学习心理与心理健康

 第一节 学习概述

 第二节 大学生的学习心理问题与调适

 第三节 大学生学习能力的培养

第四章 大学生的人际交往与心理健康

 第一节 人际交往概述

 第二节 大学生人际交往中常见心理问题与调适

 第三节 大学生良好人际关系的养成

第五章 大学生恋爱心理与心理健康

 第一节 爱情与大学生恋爱心理

 第二节 大学生恋爱的心理困扰与调适

 第三节 培养大学生爱的能力

第六章 大学生的情绪管理与心理健康

 第一节 情绪概述

 第二节 大学生的不良情绪及调适

 第三节 大学生良好情绪的培养

第七章 大学生的职业选择与心理健康

 第一节 职业选择

 第二节 大学生的择业心理

 第三节 职业生涯设计

第八章 大学生的生命教育与心理健康

 第一节 生命概述

 第二节 大学生需要直面的生命话题

 第三节 大学生追求人生意义的方法与途径

第九章 大学生的心理咨询与心理健康

 第一节 高校心理咨询概述

 第二节 学会正确对待心理咨询

第十章 大学生的人格与心理健康

 第一节 人格概述

 第二节 人格结构与人格类型

 第三节 人格障碍与健全人格

附录A 团体活动

附录B 心理测试

参考文献