今天就来亲身验证你的肌肤保养错了吗？宁可不保养，也不要错误保养！

皮肤水嫩又细致，她不是油通通的炒菜锅，可以用强效清洁剂大力清洗，想要变漂亮不能只靠蛮力跟傻劲，日本皮肤科医师北原东一将告诉你，如何美得聪明不费力。

《STOP！别再错误保养皮肤啦！》是—本风靡全日本及港澳台地区的护肤心经，—段令无数网友争相转载推荐的颠覆性文字。

《STOP！别再错误保养皮肤啦！》由北原东一编著。

又刷又抹外加过度清洗，你以为自己的脸是铁锅吗？

脸上脆弱的肌肤正在哀号，请饶了她一命吧！

俗话说“没有丑女人，只有懒女人”。爱美是女人的天性，身为女人都想要变漂亮或变得更漂亮。然而勤洗脸，过度涂保养品，各种美白、淡斑、缩小毛孔、治痘、控油的广告，通通照单全收，不分青红皂白，往脸上抹了再说……

STOP！别再错误保养皮肤啦！

皮肤水嫩又细致，她不是油通通的炒菜锅。可以用强效清洁剂大力清洗，想要变漂亮不能只靠蛮力跟傻劲，日本皮肤科医师将告诉你，如何美得聪明不费力。

持续错误的保养方式，反而让你的美丽大打折扣，想要晶莹剔透的皮肤，就得学习何谓正确的皮肤保养。原本被视为“正确”的皮肤保养观念，其实是大错特错。干燥皮肤、脸色暗沉、成人青春痘……皮肤问题的真正原因就在于错误的皮肤保养；日常的洗脸方式与常用的化妆品，很可能会造成皮肤过敏与发炎。

皮肤科医院院长凭着丰富的行医经验。为你解说正确的皮肤保养要诀。《STOP！别再错误保养皮肤啦！》将揭穿许多惊人的内幕消息，让你知道“保养品的有效成分”、“天然与无添加”、“医师推荐”这些广告词的真相。透过本书的讲解，你将会了解，根本不用花太多金钱与工夫，就可以拥有健康美丽的皮肤！

自行诊断肌肤状况／8

肌肤状态问卷表／10

肌肤诊断的结果／12

第1章

有关洗脸的错误观念／15

别用温水洗脸／16

避免用刷子或毛巾洗脸／18

避免用洗面乳洗脸／20

避免过度搓洗／22

避免立刻涂抹化妆水／24

正确洗脸方式的总复习／26

第2章

有关保湿的错误观念／29

根本就没有“干燥肌肤”／30

了解肌肤构造／32

避免涂抹过多保养品／34

不必担心“干燥”／36

避免利用喷雾器或敷脸来保湿／38

正确保湿的总复习／40

临床例子1：对保湿的方法极感困扰／41

第3章

有关美白的错误观念／43

不必过度恐惧晒伤／44

不要涂抹防晒乳／46

不可不知的常识／48

避免过度美白／50

晒伤的保养一定要正确／52

正确美白的总复习／54

临床例子2：对美白的方法极感困扰／55

第4章

有关卸妆的错误观念／57

避免重复洗脸／58

绝对避免使用油性卸妆液／60

避免用力揉搓／62

正确卸妆的总复习／64

临床例子3：对卸妆的方法极感困扰／65

第5章

有关肌肤问题的错误观念／67

毛孔便秘就会长青春痘（1）／68

毛孔便秘就会长青春痘（2）／70

毛孔一撑开，肌肤就开始松弛了／72

轻视脸上的斑点是很危险的／74

脸色暗沉可通过按摩获得改善／76

保湿无法预防皱纹／78

别把一切都归罪于压力太大／80

别把一切都归罪于激素／82

别把一切归罪于年龄增加／84

别把一切归罪于保养品／86

临床例子4：如何对付脸上的斑点／88

临床例子5：对付皱纹可以采用哪些外科方法／89

第6章

有关基础保养品的错误观念／91

虚拟广告“KITAHARANP保湿精华液新上市”／92

什么是“有效成分”／94

什么是“天然”、“自然”、“植物性”／96

何谓“无任何添加剂”／98

贵的保养品就一定有效吗／100

不同肤质保养品的陷阱／101

以年龄区分保养品的陷阱／102

不要拿免费试用品／104

不要掉入“口耳相传”的陷阱／105

改良版的陷阱／106

可以依靠营养补给品吗／107

你是否过度依赖“医生推荐”的保养品／108

后序