本书首先告诉父母一个道理，对于0～3岁宝宝的营养，科学是前提，均衡是关键，只有用正确的方法，才能让宝宝吃出一个健康的身体和聪明的头脑。本书从宝宝各月龄应摄取的营养、对宝宝有益及不宜多吃的食物、宝宝常见病症与饮食调养三个大方面，做出对0～3岁宝宝营养饮食的细致指导。

希望这本内容全面、图文并茂的图书，能帮助每一个父母喂好宝宝的每一餐，成为宝宝最好的营养师。

在宝宝成长的道路上，需要很多助力，营养无疑是十分关键的因素之一。而掌握合理科学的营养方法，又是重中之重。这本图文并茂、内容全面的书，教父母运用科学的方法来为宝宝的健康把关，为宝宝的聪明打好基础。

第一章　为宝宝提供全面、均衡的营养

　一、营养关乎宝宝的智力发育和免疫力

　　1、营养与智力

　　2、营养与免疫力

　二、科学的营养很重要

　 1、宝宝的饮食原则

　 2、宝宝营养的来源

　三、宝宝必需的营养

　 1、蛋白质

　 2、脂肪

　 3、糖类

　　4、纤维素

　　5、热量

　　6、钙

　　7、磷

　　8、铁

　　9、碘

　　10、维生素A

　　11、B族维生素

　　12、叶酸

　　13、维生素C

　　14、维生素D

　　15、维生素E

第二章　0～4个月——乳汁是宝宝摄取营养的主要来源

第三章　4～12个月——尝试辅食

第四章　1～3岁——逐渐可以吃大人食物了

第五章　宝宝的食物

第六章　宝宝常见病症与饮食调养