道教文化博大精深，乃华夏文明精粹之所在，千年文化之珍贵遗产。其核心教义为修道养生、济世利人；菁华之处在于丹道摄生。内丹学为参天地、同日月、契造化之金丹大道，乃摄生之要术，惠利民众之道教精华。遵从教义弘扬道学，为社会大众服务，乃修道之人义不容辞的责任。

姜运和编著的《道家窖藏武功摄生秘笈》，将行之有效的修炼次第呈献给向往中华丹道武学却依然逡巡在大道门外的武学爱好者以及广大的摄生爱好者，令人人得悉内丹术之长寿摄生秘诀。

第一章 大道之源易经摄生

 第一节 道教及其主要思想渊源

一、道教概述

二、道教摄生概要

三、道教思想渊源

 第二节 《易经》

一、什么是易经

二、易经的基本机理

三、 《易经》所蕴含的道家摄生机理

 第三节 医易同源

一、 《黄帝内经》

二、中医与《易经》阴阳五行学说

三、《易经》与现代遗传学

 第四节 医道同源

 第五节 万古丹经之王《周易参同契》

一、何为“参同契”

二、魏伯阳的故事

三、 《周易参同契》之逆练归元

第二章 道教内丹术摄生

 第一节 道教摄生术

一、道教摄生术的发展

二、道教摄生术的主要原则和内容

三、道教摄生术的价值所在

四、道家内丹术与中医阴阳气化理论的辩证关系

五、道家内丹术与中医经络学的辩证关系

六、丹经《钟吕传道集》论述道功与中医五行的辩证关系

七、道教内丹功之性命双修

 第二节 道教内丹摄生之秘

一、道教内丹摄生概述

二、丹道之秘

 第三节 内丹工夫修证次第

一、丹道炼丹程序

二、大小周天功法

三、道家十六字摄生诀

四、阴阳双修术

 第四节 道家内丹功修炼效验

一、修丹道贵在坚持

二、伏炼九鼎

三、河车搬运产黄舆

四、文武火候炼成丹

五、采药归炉与炼药成丹

六、丹成内景

七、炼成金丹之效验

十二、无极混元大法

十三、真火运转大法

十四、玉液还丹收功大法

十五、道教秘传人元金丹药浆

 第四节 运和丹道仙术之坐卧功

一、太极盘古坐功

二、运和丹道之蛰龙仙睡胎息大法

 第五节 千古武林绝学之吸阴神掌

一、行功寄语

二、行功秘法

三、注意事项及戒律

参考文献