本书按照怀孕的月份一步步展示了子宫内发生的神奇变化，总结了准妈妈应知的所有事项，包括：在宝宝成长的同时，你会经历生理和心理上的哪些变化；对于产科检查、分娩方式等疑虑的专业解答；怎样做一个快乐的怀孕上班族；从克服害喜到控制阵痛的各种实用妙招等。

从孕前准备、胎儿的成长过程、养胎与胎教、孕期疾病的防治、分娩的方式、产后护理到新生宝宝喂养方面，进行了详细的介绍，是一本全面呵护孕妈妈和宝宝健康的必备枕边书。

书中从始至终传达了一个理念：怀孕是自然而美好的生理过程，只要掌握了相关的知识或常识，调整心态，放松心情，就能拥有一次美好的怀孕与分娩经历，从而得到一个健康聪明的宝宝。

第一篇 优生优育方案

第二篇 有备而孕方案

第三篇 孕早期保健方案

第四篇 孕中期保健方案

第五篇 孕晚期保健方案

第六篇 临产分娩保健方案

第七篇 产后月子保健方案