本书从患者的角度，从了解肥胖、预防肥胖、肥胖是病、诊治肥胖、肥胖生活、肥胖运动、肥胖药膳七个方面入手，全面解答了大家最关心的肥胖防治问题。编者高度浓缩了各科医学专家的智慧、经验和知识，以通俗易懂的文字，为大家提供极具针对性的减肥方案。

第一部分：了解肥胖

　亚太地区新流行病——肥胖症

　肥胖对健康有哪些危害

　什么叫肥胖，肥胖有哪些类型

　什么是继发性肥胖

　什么是肥胖症

　什么是内脏型脂肪肥胖

　什么是脂肪，脂肪与肥胖之间有何关系

　什么是肥胖症的分度标准

　发胖的六大信号

　肥胖会遗传吗

　美国科学家认为病毒可能会导致肥胖

　法国科学家认为肥胖可能与皮下炎症基因有关

　肥胖或许同缺少雌性荷尔蒙有关

　美国科学家称发现“致肥开关”

　苗条女性当心隐藏性肥胖

　初潮早来者容易发胖

　女性承受肥胖能力更强

　中年男子发福乃睡眠不佳所致

　婴儿头4个月增重过快可能导致肥胖

　如何早期识别婴幼儿肥胖

　儿童肥胖不是福

　肥胖对儿童健康的影响

　肥胖儿童易患哪些病

第二部分：预防肥胖

　预防肥胖要从娃娃做起

　预防宝宝肥胖的重要时期

　儿童单纯性肥胖的预防

　美国专家制定预防儿童肥胖的健康饮食方案

　如何预防青春期肥胖

　男士如何预防婚后发胖

　如何预防产后肥胖

　白领男性如何去除“啤酒肚”

　如何预防老年性肥胖症

　肥胖的几个关键时期

　减肥者体重回升的危险期

　减肥治疗后体重反弹怎么办

　几种能预防肥胖的中草药

　美国心脏学会提出肥胖症预防和干预策略

第三部分：肥胖是病

第四部分：诊治肥胖

第五部分：肥胖生活

第六部分：肥胖运动

第七部分：肥胖药膳