《不生病的生活》编者印玉湖、姚杰英从无疾而终谈长寿、饮食清淡寿而康(合理膳食)、人体所需营养素、健康饮食多长寿、睡眠充足精神好、心理健康百病消(心理平衡)等19个方面，系统全面地向广大读者介绍了日常保健的有效方法，以减少疾病的发生。

良好的生活方式是健康长寿的主要原因。怎样才能过不生病的生活，《不生病的生活》编者印玉湖、姚杰英从衣食、起居、心理、运动、养生、和睦的家庭和良好的人际关系等19个方面，系统全面地向广大读者介绍了日常保健的有效方法，以减少疾病的发生。相信《不生病的生活》这本实用的健康图书，能够给广大读者带来健康与幸福，使其达到强身健体、延年益寿的目的。

一、无疾而终谈长寿

二、饮食清淡寿而康(合理膳食)

三、经常运动抗衰老(适量运动)

四、戒烟限酒九十九(戒烟限酒)

五、心理健康百病消(心理平衡)

六、人体所需营养素

七、杂粮也是保健品

八、营养保健话蔬菜

九、新鲜水果不可少

十、油盐酱醋调味品

十一、牛奶禽蛋营养好

十二、健康饮食多长寿

十三、饮料可口不多饮

十四、长寿良方是运动

十五、衣食柱形话健康

十六、睡眠充足精神好

十七、春夏秋冬把病防

十八、拍手保健身体好

十九、热水泡足养身体