时锋编著的《按摩是最好的医生》简单、实用，从现代生活出发，介绍了100多种常见病、多发病、亚健康症状以及美容问题的按摩疗法。为了能让这些方法易懂、易学、易操作，我们还为每一个按摩方法配备了精准的讲解和标准的示范图片，并注明操作手法、力度、次数和时间。您无需熟悉人体构造，也无需深入了解博大精深的中医理论，只需“按图索骥”，在皮肤上捏一捏、按一按即可轻松实施按摩，管理和维护自我健康。

希望按摩这一简便易行、安全有效、经济实用的传统自然疗法，能够更广泛地服务于大众，给广大读者带来实际的帮助。

自古以来，按摩就是一种常用的防治疾患的方法，如今它更是被誉为“可以随身携带的好医生”。它通过刺激人体特定的经络、穴位、反射区，疏通气血、调理机体，从而达到缓解不适、调理疾病、美容美体、增强体质等目的。

自我按摩不但易于操作、不需要花钱，而且疗效显著、无毒副作用。时锋编著的《按摩是最好的医生》从养生保健、防治常见病、调节亚健康、美容美体等方面出发，介绍了100多种相应的按摩方法，且都配有精准的操作讲解和标准的示范图片。《按摩是最好的医生》中读者无需深入了解博大精深的中医理论，即可轻松实施自我按摩。

第1章 人体自有大药，求医不如求己

第2章 学会“三招两式”，一生受用无穷

第3章 按摩“滋补”五脏六腑

第4章 按摩调理常见慢性疾病

第5章 按摩缓解不适症状

第6章 按摩美容美体