面对困境，有的人选择面对，从中发现积极的意义；有的人则会选择逃避和放弃，只会抱怨上天的不公。只有积极面对的人，才能成功开启多彩的人生；一味逃避的人，只能生活在抱怨——失败的怪圈中。如何才能放弃抱怨的习惯，选择正面的思维方式呢？本书共365篇，每天一篇，涉及了思想、现实、情感、宗教、为人处世等内容。每一篇独立的箴言短文都可以告诉你，如何进行正面思考，如何获得不抱怨的智慧。

365天，每天一种肯定的力量，让你过上不“抱怨”的生活。

“当针扎到手指的时候，要想，幸亏是扎到手，而没扎到眼睛！”

起初，在杂志上看到这句话的时候，觉得它有些自欺欺人。不过，现在想来，这是一种不抱怨的智慧，是宽恕之心。它可以敞开我们的心扉，让我们学会感恩，珍惜当下的拥有。

面对困境，有的人选择面对，从中发现积极的意义；有的人则会选择逃避和放弃，只会抱怨上天的不公。只有积极面对的人，才能成功开启多彩的人生；一味逃避的人，只能生活在抱怨——失败的怪圈中。

如何才能放弃抱怨的习惯，选择正面的思维方式呢？

你手头的这本书将会帮助你。全书共365篇，每天一篇，涉及了思想、现实、情感、宗教、为人处世等内容，每一篇都是独立的，但是又不乏精神上的连续性。每一篇独立的箴言短文都可以告诉你，如何进行正面思考，如何获得不抱怨的智慧。

1月2日 事物的变化

“有些时候，我们的命运就像是一棵冬天的树。看着光秃秃的枝丫，谁会想到这树在春暖花开的时候，还会重新发芽生长呢？”

——约翰·沃尔夫冈·冯·歌德，文豪

身处逆境的时候，我们往往会觉得生活缺乏转机，觉得逆境会一直持续下去。越是这样想，我们就越难发现和把握生活中的转机。

其实，生活中的顺境和逆境是交替的。走出逆境不仅要靠命运的安排，也要靠我们自己的努力。

告诉自已：生活原本就有起伏，就算今天碰上了挫折，我也有信心克服它，让明天变得更美好。

1月3日 为自己鼓劲

“人们心情糟糕的时候，往往会把自己的心情弄得更糟糕。”

——阿尔伯特·艾利斯，心理学家

让我们心情糟糕的，有时并不仅仅是生活中的麻烦事，而是我们自己的态度。碰上麻烦的时候，我们的顾虑和担忧，只会让事情变得越发不可收拾。

但是也有些人会这么想：“这的确很糟糕，但我相信我能搞定它。”这才是积极的态度。我们无法选择命运，但是我们可以选择面对命运时的态度。

告诉自己：生活中总会遇到一些不顺心的事情，找可以选择用积极的态度去面对对这些事情。

1月4日 相对论

“当我听到别人抱怨他们的不幸时。我总想反问他们，‘跟更不幸的人比起来呢？’”

——西德尼·J·哈里斯，动画巨匠

我们常会拿自己跟那些更富有、更聪明、更出名、更“幸福”的人相比，从而哀叹自己的不幸。为什么我们家的房子不如邻居家的大？为什么我们的工作进展不如同事们那么顺利？为什么我们不能拥有完美的爱情？

然而，反过来想想，别人难道就不会羡慕我们吗？其实生活还是挺美好的，只不过大多数时候，我们已经对这种美好习以为常了。

告诉自己：其实生活对我还是蛮不错的！

1月5日 让别人幸福

“幸福就像是香水，你往别人身上喷洒香水的时候，自己也免不了沾上香气。”

——拉尔夫·沃尔多·爱默生，思想家、诗人

我们为什么会参与志愿者工作，探望生病住院的朋友，或是给我们心爱的人购买礼物？因为这样不仅可以给别人带来幸福，也能让我们自己感到幸福。很多时候，付出比获取更能让人幸福。

为别人的幸福付出，总能为我们自己带来幸福，即使这付出并不是全心全意的。

问自己：今天我让别人幸福了吗？哪怕是一句话、一个手势、一声问候！

1月6日 每次只做一件事

“再难的工作，如果拆分成许多小部分来做，也就不算太难了。”

——亨利·福特，汽车大王

桌上的文件越堆越高；洗碗池里的碗筷越攒越多……我们总有太多的事情要做，似乎永远都做不完。

但是文件可以一页一页地处理，碗也可以一个一个地去洗。事情可以一件一件做下去，迟早都会做完的，然后我们就可以安心了。

告诉自己：与其抱怨要做的事情太多，还不如按部就班，踏踏实实地去完成每一件事情。做完一件再做下一件，直到做完所有的事情。

1月7日 展望未来

“要是你不知道自己想要什么的话，那可得小心了，因为你不一定能得到自己真正需要的东西。”

——尤吉·贝拉，棒球明星

我们对未来是否拥有明确的打算？或者只是听任命运的安排？如果生活没有目标，那么我们就很可能无法发挥出自身全部的潜能。

但有些时候，当生活中出现转瞬即逝的机遇时，我们需要及时去把握，即使这与我们原本的打算相违背。

问自己：我对未来有足够明确的打算吗？我有魄力把握住突然出现的机遇吗？

1月8日 难题

“我所祈求的，不是更轻的担子，而是更结实的肩膀。”

——犹太谚语

学习解决问题犹如练习举重：我们承担得越多，成长就越快。

我们都不愿意碰到生活中的难题，但是难题迟早会找上门来——而在解决它们的过程中，我们的能力会得到培养，这样在将来遇上类似的问题时，我们就会更加地得心应手。

告诉自己：我已经从生活中的难题里学到了很多东西，这些东西让我变得更自信、更强大。

1月9日 微笑

“幸福可以带来微笑，但有些时候，微笑也能带来幸福。”

——一行禅师

生理学研究已经证明，微笑的确能带来一定程度的幸福感，即使笑容是强作出来的也一样。

微笑不仅能活动面部肌肉，也能刺激我们的大脑，让我们感觉精神焕发。况且，经常展露微笑总比整天板着脸要好。

告诉自己：每天微笑多一点，可以让我感觉好一点。

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