畅销经典《心灵鸡汤》丛书创始人，马克·维克多·汉森，杰克·坎菲尔联袂推荐！

甩开心理包袱，别再和自己过不去！勇敢伸出手，去拿你应该得的那块蛋糕！

让我不能、我不确定、我不够优秀变成，我选择、我值得、我能搞定！

你的事业遇到苦难了吗？你的人际关系出现问题了吗？你可能正在不知不觉地毁掉你的成功。这本书揭示了阻碍人们成功的五种最常见的心理状况，并通过提供逐步的方法，帮助你突破思想意识上的局限性，使你最终获得幸福！

第一部分 应得值 什么是应得值

 1.别跟自己较劲

 2.我能从中得到什么

 3.培养成功的信念

 4.树立自尊，培养自信

 5.小时候的许可

第二部分 为什么我会自我破坏

 6.得到与失去：扔掉、放弃策略

 7.把剩饭给我：要求太低策略

 8.还没开始就已放弃：听任顺从策略

 9.我犯错误了：致命缺陷策略

 10.心理否认女星：心理否认策略

第三部分 我的生命不止如此

 11.对待工作与对待生活的态度一样

 12.自我谈话：不断进行自我肯定

 13.自我释放：让它去吧

 14.戏剧三角：联系与沟通

 15.自我鼓励：爱在何方

 16.自我支持：朋友和感激是好的答案

 17.我得到了我应得的

“我一直都在减肥，体重忽重忽轻，似乎从来没有见到任何效果。”

“我一心扑在自己的买卖上，但是似乎赚不到什么钱。”

你的情况是否也和他们一样呢？事实上我和他们每个人都谈过，假如你有一些重要的目标还没能实现，那么你就是破坏这些目标的“元凶”。你可能意识不到(实际上谁也意识不到)，因为这种跟自己较劲的破坏性心理都在无意识地进行着。

如果有机会去实现一个当初你未能实现的梦想，这个梦想会是什么呢？为何当初没能实现呢？许多人都会把原因归咎于运气不好、经济不景气、他们的母亲，或是不管用的减肥药。事实上，我刚才谈到的每一个人，包括我们自己，都会跟自己较劲。

人人都想成功，但是这种破坏性心理总会使我们按照固有的方式做事。好在这些不利因素是可以找到并战胜的，而且比你想象得要简单。

非常有趣的是，我们总能在朋友、我们所爱的人身上发现这种破坏性心理的存在，但自身却很难能意识到。事实上，我们也总会为孩子、朋友、伴侣担心——他们事业会成功吗？婚姻会幸福吗？他们会关心自己的健康吗？我们每一个人都会去面对这些痛苦的问题。

在一生中，我们总会听到一句话——“有得必有失”，意思就是说，有所获得也必然有所失去。好了，我们该停止这么想了。在本书中，你会看到人们是如何面对那些局限性的信念，避开、跨过并突破了自身的心理障碍，最终得到了自己想要的生活。我希望你们不光要有所触动，更要有所行动。那样你就会很快战胜这种破坏性心理，沉浸在胜利的喜悦中。

作为一个心理治疗师，我经常会昕到我的病人向我讲述他们的不幸。有些人很聪明，也很幽默，但生活并不如意。我听到最多的问题就是——“为什么我总是得不到我想要的呢？”

这并不是因为你不该得到，也不是你不够渴望，更不是你不够聪明、漂亮、成功。而是你在跟自己较劲，你的思想在斗争，信念不坚定，但你却无法抗拒这些。

“我想事业有成，但是……”

“我想减肥，但是……”

“我想婚姻幸福，但是……”

你总是在找借口，不断地跟自己较劲。这本书将教会你如何找到并战胜阻碍你实现梦想的自我破坏性心理，教你改变固有的方式。停止跟自己较劲，你就会明白，你绝对有资格得到生命中最想要的东西。

P14-15

自我破坏是一个停止标识。战胜它，你的人生将会注定与众不同，而且会吸引很多朋友伴你同行……同时这也是一本职场升迁的必读之书！

——《心灵鸡汤》、《有钱人就是这么想》、《一分钟百万富翁》合著者马克·维克多·汉森