俗话说：“药补不如食补”，在得病之前乃至患病过程中，如果我们能够掌握井利用食物的一些特性，正确地进行食疗调补，既可以减少疾病的发生，又可以提高生命的质量，其意义是重大而深远的。

《养生必知的药膳食疗方大全(超值典藏畅销升级版)》由张文彦主编，并根据疾病性质选择了干余例实用有效、方便家庭制作的药膳，详细讲述了适用人群、用法宜忌、制作方法、功效等，您可以根据食物、药物之性，结合身体素质、疾病性质、四季特点而综合掌握，合理选择，科学搭配，变“良药苦口”为“良药可口”。

绪论 中华食疗智慧速读

保健篇 养生专家推荐的滋补调养药膳

第一章 四季养生药膳

第二章 五脏养护药膳

第三章 滋补保健药膳

第四章 美容美体药膳

袪病篇 老中医推荐的经典食疗药膳

第一章 家庭常见病调理药膳

第二章 中老年常见病调理药膳

第三章 女性常见病调理药膳

第四章 男性常见病调理药膳

第五章 小儿常见病调理药膳

附录

药膳常用中药材功效速查