年轻夫妇们，如果你想作出一个完善的孕育计划，那么，就请拿起本书吧！学习有关孕育的科学知识，优化自身条件，为十月怀胎作好准备，以达到优身受孕，优境养胎，优教育儿的目的。

本书内容丰富，选材新颖，全面科学地介绍了十月怀胎中一些必备的常识，分述了十月怀胎中必要的保健及一些常见问题的处理方法。力求对年轻的夫妇们予以更系统、更全面地指导，真正做到一书在手，心中无忧。

PART 1 孕前须知

生一个健康的宝宝

 什么情况下不宜怀孕

 发育异常的子宫

孕前要做那些事

 学会测试基础体温

 要从计划怀孕时起补叶酸

 体弱的妇女提前补

 怀孕前的饮食调理

孕期保健

 怎样写妊娠日记

 要做好精神上的保健

孕期饮食与营养

 孕妈妈要懂营养配餐

 蛋白质是生命的基础

 碳水化合物是热能的主要来源

 人体所需的维生素

 人体必需的无机盐与微量元素

 孕期所需要的能量

胎教有方

 孕一月的胎教

 中国古代的胎教

PART 2 怀孕第一个月

PART 3 怀孕第二个月

PART 5 怀孕第四个月

PART 6 怀孕第五个月

PART 7 怀孕第六个月

PART 8 怀孕第七个月

PART 9 怀孕第八个月

PART 10 怀孕第九个月

PART 11 怀孕第十个月

PART 12 产后必读