本书从舌诊入手，观察小儿的舌色、舌体、舌苔来判断小儿健康状况，从而指导家长正确进行饮食调配和选择食疗。书中阐明了小儿常见的舌苔、舌质、舌体的产生原因、食物选择、家庭护理、食疗方法以及其他注意事项。此外，归纳了婴幼儿辅食品添加方法，小儿正常生长发育对照表，常见小儿食疗食品，小儿预防接种小常识等以供家长参考。

目前在市场上虽然食谱图书比较多，但是从小儿舌诊人手介绍针对小儿疾病的食疗、药膳为本书首创，其方法实用、简便、有效，此外，还添加了小儿舌诊及主副食品的图谱，方便家长参阅。家长通过本书可以自行选择和操作食疗和药膳。

看舌的意义

看舌的方法和注意事项

看舌的内容

看舌辨病

舌苔薄白

舌苔薄黄

舌质淡

舌苔腻

舌苔黑

地图舌

舌质红

青紫舌

杨梅舌

胖大舌

弄舌

强硬舌